本篇内容，我给大家说一说失眠跟胃的关系。

很多人可能就奇怪了，失眠不是神经的问题吗？还有的人会觉得，失眠不是心神的问题吗？从哪能跟胃扯上关系？

别急，我给你先讲一讲这其中的道理。

不管你了不了解中医，我直接在这里跟你说了吧，失眠最重要的一个原因，就是阳不入阴。

然后脾胃构成了人体气机升降的中枢，其中，胃就是通降的。你的胃出了问题，阳气降不下来，也就没办法入阴，所以你想睡着就会变得困难。

下面给大家讲一个病例，供大家参考理解。

有这么一个患者，男，43岁。

据他自己所说，他自己也不知道从什么时候开始，变得入睡困难，就算睡着了，也总是多梦，易醒，醒来后还会觉得身体困乏。

这位患者呢，之前试过服用安眠药帮助自己入睡，但是一次两次还行，后来效果也不是很好了。患者反而有些害怕这安眠药的副作用。

于是这位患者转求中医调理。当时他找到我们这一家中医馆的一位有名的中医前辈。

经过诊断，发现这位患者脉象细缓，舌苔白腻且略微发黄，舌质淡红，整个人看起来无精打采的。

这位前辈一眼就看出患者脾胃有问题，于是问他：“你平时吃东西怎么样？大便有没有溏稀不成形？自己感觉自己的脾胃怎么样？”

患者回答说：“我的胃确实不好，我之前有慢性胃炎，平时经常胃胀。平时吃东西已经挺注意了，现在就是大便经常不成形。”

前辈告诉他：“你的失眠就是你的胃病造成的，你要想睡好觉，得先把你这胃给治好。这在咱中医里啊，叫异病同治！你的失眠和你的胃炎，看似是两个病，但是要想治，都得从胃治！”

紧接着，这位前辈便给患者开下一方，如下：

党参、半夏、茯苓、枳实、竹茹、酸枣仁、陈皮、龙牡、甘草。

就这样，患者服用了半个月，失眠的问题大大减轻。但是患者慢性胃炎时间较久，调理并非一朝一夕之事，后来连续服用了将近一个月，睡眠恢复正常，胃部不适感大大改善。

再后来，这位前辈又用归芍异功散巩固善后，进一步调理。

患者虽说是胃炎，归根结底其实还是脾胃虚弱，痰湿内阻，胃气失和。他的胃气，不但不通降，反而堵在中焦，甚至往上返，那你说他能睡好吗？

所以说，针对这个患者，要想调理睡眠，就必须先健脾胃、化痰浊、降气逆。

这个方子里面，半夏、茯苓、枳实、竹茹、陈皮，都是化痰除湿的。茯苓和党参，可以健脾益气，扶正固本。竹茹和半夏，主要负责降逆，使得胃气可以和顺下行。

龙牡就是龙骨和牡蛎，在这里可以重镇安神。酸枣仁是失眠常用的中药，有养心安神的功效。陈皮和枳实配合，则可以行气消胀。

后来用到的归芍异功散，其实就是在异功散的基础上，加当归和白芍。异功散，就是在四君子汤的基础上，加陈皮。其主要用于健中焦而养心神。

以上就是这位中医前辈的用药思路。

其实，现在很多人都有脾胃的问题，主要是因为大家的生活好了，大家吃肉吃得太多，每天进食油腻甘厚，生冷的食物，再加上喝酒、喝冷饮、喝饮料奶茶等等。

而且现在很多人工作忙，忙起来就会饮食不规律，还会没有时间锻炼。正是这样的生活习惯，才会越来越多的人有脾胃病，进而引发一系列的问题。

所以在这里，我想提醒大家，如果你看到这里，不妨最近少吃点大鱼大肉，多吃点易于消化的东西，适当起来运动运动吧。