秋天是季节交替的时候，气候干燥，很多人的肌肤会变得缺水缺油，容易出现各种问题。其实，适当的饮食习惯和喝对茶可以帮助调节肌肤水油平衡，提升肌肤光彩度。今天我们来分享三种秋季适合喝的茶，这些茶还有一定的药用价值，对肌肤的好处可不少呢！

一、红枣枸杞茶

红枣富含铁、钙等矿物质，常饮红枣茶可以补血养颜，对于缺铁、面色苍白或皮肤暗*的女性来说非常适合。枸杞则具有润肺、明目的功效，常喝枸杞茶可以促进新陈代谢、消除疲劳。将红枣和枸杞加开水泡成茶喝，不仅口感香甜，而且还有明显的滋补养颜效果。

二、白芍龙眼茶

白芍具有活血化瘀、调和气血的功效，龙眼则有润肤、乌发的作用。两者搭配在一起，简直是肌肤的天使。将白芍和龙眼放入茶杯中，沏上热水，静置几分钟，就可以享受美味的白芍龙眼茶了。长期喝这种茶，能够改善脸色暗沉、气色不佳等问题。

三、桂花绿茶

桂花具有驱虫消食、美容养颜等功效，而绿茶则富含多种抗氧化物，对于延缓衰老和美容有着显著的作用。将桂花和绿茶混合在一起，沏成茶水，不仅具有芳香的气息和鲜美的口感，还有助于调节肌肤水油平衡，让你的肌肤更加健康水润。#美容养颜#秋季饮食#肌肤护理