人无远虑，必有近忧。有的人失眠是因为太多心事，思来想去睡不着，然后由于没睡好，第二天又无精打采。这是因为肝气太燥引起的。因为忧愁的人一般肝气郁结，气郁化火，消耗肝血，肝血少无以养心，心失所养而不能眠。而肝血由肾精所化，肝血日耗，累及肾精，肾精也亏虚，更不能上济心火，心肾不能相交。

治法：方中有：白芍、当归、熟地、玄参、柴胡、菖蒲此方以重用白芍配当归以补肝血之燥，以熟地益肾水之枯，玄参清解心中之火，加柴胡、菖蒲舒肝解郁，通气除烦，菖蒲又可开心窍，引药入心，安神。则心、肝、肾都相交而能入睡了。此方虽只有六味，却能“一剂而肝之燥解，再剂而肝之郁亦解，四剂而双目能闭而熟睡矣。”

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将“润燥交心汤”中的柴胡、菖蒲换成甘菊花，玄参换成生地清肾火，再加上枸杞子、山茱萸、甘草滋补肝肾生血养心，也可以治疗这种失眠。此方较“润燥交心汤”而言，疏肝理气之功不及，而滋补之功更强，临床对于忧思肝郁，精血亏虚更甚的患者适用。

玄参和生地之用法比较：两药均性寒，入肺、心、肾以退火，可相须为用。不同之处，玄参性微寒，微寒则补而能泻；生地性大寒，大寒则泻而不补；故玄参可滋阴而退虚火，可多用，而生地泻而不补，可退实火，宜少用，不可频用久用。

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甘菊：杭菊花。这里讲的菊花是指杭菊中的*菊。

《本草新编》谓之“甘菊花，味甘、微苦，性微寒，可升可降，阴中阳也，无*。入胃、肝二经。能除大热，止头痛晕眩，收眼泪翳膜，明目有神，黑须鬓颇验，亦散湿去瘅，除烦解燥。但气味轻清，功亦甚缓，必宜久服始效，不可责以近功。惟目痛骤用之，成功甚速，余则俱迂缓始能取效也。”认为甘菊花因性微寒，补中有泻，故与生石膏、知母相比，“用甘菊花至一二两，同元参、麦冬共济之，既能平胃中之火，而不伤胃中之气也。”·

如果你也有失眠的困扰，可以在评论区写相应数字：①入睡困难，躺在床上翻来覆去睡不着

②多梦、睡眠浅、醒来后乏力、头昏

③容易惊醒、胆小、容易受到惊吓

④常常在凌晨2-4点醒

⑤彻夜难眠、无法入睡