精神不振、头晕目眩、神疲乏力、脸色差、手脚冰凉怎么办？今天教大家一个方子，补气养血效果好。

这个方子就是八珍汤。出自元代的《瑞竹堂经验方》。

有这样几类人，更容易气血两虚。像有的人工作辛苦，劳神费力；有的人产后失血，调养不当；还有的人缠绵于病榻，久病失治。在中医上讲，气能生血，血能载气。气虚时间长了会影响血液化生导致血虚，血虚时间长了，也会使气无所依附导致气虚。所以想要调养身体，气血双补很重要。

我们来看看八珍汤的组成及用法：

[组成]当归(酒拌)10g、川芎5g、白芍药8g、熟地*(酒拌)15g、人参3g、白术(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。

[用法]清水二盅,加生姜三片,大枣二枚,煎至八分,食前服。

有中医基础的朋友们可能看出来了，八珍汤就是四君子汤（人参、白术、茯苓、甘草）加上四物汤（当归、川芎、白芍、熟地）变化而来的。加入姜、枣为引，调和脾胃，以资生化气血，亦为佐使之用。

接下来我们来分析一下方中每味药物的功效：

人有君臣佐使，即君主、臣僚、僚佐、使者四种人分别起着不同的作用。方剂也有君臣佐使，不同的药物在处方当中扮演的角色和功能不一样。《素问·至真要大论》：“主病之谓君，佐君之谓臣，应臣之谓使。”在八珍汤中，

君药：人参＋熟地*：二者搭配，益气养血。人参被誉为“百草之王”可以大补元气，熟地补血滋阴、益精填髓。

臣药：白术、茯苓健脾渗湿，助人参益气补脾。一健一渗,水湿有出路。

当归、白芍养血和营，助熟地*补益阴血。

佐药：川芎入血分，活血行气，使之补而不滞。

使药：炙甘草益气和中，调和诸药。诸药相合，益气补血。

以上诸药合而为用，气血双补。于补血中兼以益气之功，故获良效。需要注意的是：中医治病不是死板的、一成不变的。在临床上，应该按照每个病人不同的情况合理调配用量。比如气虚偏重的情况下可以调大人参、白术的用量；血虚偏重的，可以加大熟地*的用量。

最后总结一下，本方可以和气血，理脾胃。适合气短乏力、头晕心悸，舌淡、脉细弱的人服用。常用于病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等证属气血两虚者。

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