*芪在我国有着多年的使用历史，有补气升阳、益卫固表的作用，但是人们对于*芪怎么用，却有着一些疑惑，可能很多人只会用*芪来泡水喝，单方用*芪来泡水，并不能够把*芪的作用尽数发挥出来。

*芪分为生*芪和炙*芪，炙*芪的温中健脾的效果更好一些。今天我们就来说一下，除了用*芪泡水外，这3种“食疗方”，帮你补气养血、美容养颜！

3种*芪“食疗方”，帮你补气、养胃、美容养颜，睡眠也慢慢变好

1、*芪建中汤——养胃

胃病是生活中常见的一种“小毛病”，可能很多人的脾胃都曾经出过问题，如果想要更好的养护脾胃，可以用一下*芪，可以帮你温养脾胃，防治虚寒性胃痛。

*芪15克、大枣10枚、白芍15克、桂枝10克、生姜10克、甘草10克、饴糖50克

把这6味药材清洗干净之后，放入砂锅中，加适量清水进行煎汁，然后把饴糖加入，待其溶化后饮用。

本方中*芪、大枣、甘草有着补脾益气的作用，桂枝和生姜又是温阳散寒之物，白芍有着止痛的效果，饴糖有着补脾的作用，是一款温养脾胃的方子，对于脉虚无力、久病消瘦、胃纳不佳的人可用此方。

2、当归*芪乌鸡汤——补气养血、促进睡眠

生活中，有一些女性可能会存在着气血双虚、容易失眠、月经不调、经量过少、面色苍白、容易头昏腰酸的现象，对于这类人群，可用*芪与当归、乌鸡一起煮汤，补气养血的同时，睡眠也好了。

炙*芪25克、当归5克、乌鸡肉克

把乌鸡肉和当归、炙*芪清洗干净之后，把乌鸡肉切成块，放入瓦锅中，加入适量清水，用小火进行煮制，煮熟之后稍微调味后食用即可。

3、*芪*豆猪脚汤——补气、美容养颜

*芪10克、*豆克、猪脚克

先把*豆放入清水中泡发，把猪脚清洗干净，放入锅中，加入适量清水进行煮开，加入少许料酒，烫3分钟后捞出，冲去猪脚上的白沫。把清洗干净的*芪放入砂布中包好，然后与泡发好的*豆、葱、姜、猪脚一起放放锅中，大火煮开，小火慢炖至熟烂，稍微调味后即可食用。

此方有着很好的补气养颜的作用，*芪补气，*豆中含有大量的蛋白质，猪脚中含有胶原蛋白，所以说用这种吃法可以补气、美容养颜。

对于喜欢*芪，又不知道怎样用*芪的朋友来说，这3种食疗方，都有各自的测重点，可以根据自己的需要，试一下吧，如果你还有更好的吃法，欢迎在评论下方进行留言讨论！