秋季天气凉爽，风霜高洁，气候干燥，余热未消，人体津液未完全恢复平衡，容易让人产生秋燥及秋乏。

　　推荐一款清热解*、润肺止咳、清肝生津的秋季养生茶———银菊白芍茶

　　配料：金银花3克、菊花3克、白芍5克。

　　做法：先把所有材料洗净放入杯子中，冲入开水泡开，加盖焖泡10分钟后饮用。

金银花

具有清热解*、通经活络，解暑、醒酒、清脑、清除体内有*物质，降脂、美容洁肤、预防衰老的效用。

菊花

菊花有“药中圣贤”的美誉，有清利头目、疏风清热，保护喉咙、缓解声带疲劳的作用。

白芍

清肝火、安脾肺、利尿。

　　秋季常饮此茶，有清热解*、润肺止咳、清肝生津的作用。