俗话说，“女靠养肝，男靠补肾”，肝肾的作用确实非常重要，但是呢，“肝主血，肾纳气”，其实本质上还是在强调要补气补血。

你气血充足了，脏腑自然而然就充足强健了；要是气血亏虚，单纯养肝补肾，短时间看起来效果很明显，但是后继无力、容易反复。所以胡医生今天就把这个“千古气血第一方——八珍汤”，送给大家。

八珍汤，它是补气名方“四君子汤”，和补血名方“四物汤”的综合方。所以既能补气，又能补血。

四君子：人参、茯苓、白术、甘草；补气，益气健脾。

四物汤：当归、川芎、白芍、熟地；补血，养血调经。

双方结合，再加上生姜大枣调和药性，做药引子，引药入体。一起发挥作用，大补气血。

这个八珍汤，对营养不良、贫血，气血双虚的人来说就是强效加油站。

比如一直就身体偏瘦偏虚弱，容易心慌心悸、头晕眼花；稍微蹲一会儿，一起身就是天旋地转，两眼发黑、金星乱冒，耳朵里嗡嗡作响。

脸色苍白或者蜡*蜡*的，皮肤嘴唇都偏干燥。浑身没劲儿，整天不是坐就是躺，稍微劳累一点就心慌难受。精神不足、欲望下降，匆匆了事，甚至毫无“兴致”。这些种情况就可以用八珍汤来补气血，提精神。

或者大病初愈、刚做完手术在调养恢复的阶段，也特别适合用八珍汤，可以用八珍汤的药材结合食材来制作药膳，比如八珍鸡汤；药性更加温和，对身体极度虚弱的朋友来说更加适合些。

八珍汤的配伍剂量也不麻烦，八种药材每种等量，再加上三五姜枣即可，熬煮趁热服用。如果觉得麻烦的话可以买成品的中成药——八珍丸、八珍颗粒等，但是“丸者缓也”，成药受剂型限制，效果就会相对慢一些，需要坚持服用。

好了，这个大补气血的八珍汤大家学会了吧。如果体内有寒湿瘀血就不太适合长期使用这个了，要根据个人情况辩证，来增减调整。如果有问题也在下面留言咨询辩证。