空心菜，在农村基本被当草，不过近几年越来越多人，喜欢吃空心菜，都知道空心菜的生命力很强，基本不需要农药化肥的培植，也可以生长的很好，吃起来也就比较放心啦。

近几年呀都很多人都喜欢吃空心菜，现在确实是空心菜盛行的时候，一把把空心菜，翠绿翠绿的，看着就有了食欲。我们家都是“无青菜不欢”的，空心菜是我最喜欢的青菜之一，话不多说，把空心菜择好，把坏的，*的都丢掉，留下好的，翠绿的空心菜，洗干净备用。

这道菜名叫——白芍空心菜准备材料:

1、洗净空心菜一份

2、生抽

3、花生油

4、食用盐烹饪流程:

1、加水

2、烧开加油、盐

3、放入空心菜

4、翻动后煮一分钟

5、把菜打个滚装盘

6、准备生抽

7、装盘后淋上一层生抽就可以了

非常简单的一道白芍空心菜，没有经过高温油烧，很健康而且绿色，对于现代人来说是一道非常好的料理，健康又美味。

家里有血脂血压高的朋友，可以给亲人多做一些清淡的饮食， 是这种水煮菜。水煮菜其实更好的保存了食物的营养价值。

热爱生活，热爱健康，每天用心的生活，把一日三餐吃好，睡个好觉，做个好梦，天天运动，保持好习惯，就是 的养生”