有一种中药，被古人称为“四时神药”，它就是茯苓，现在已经成为了重要的养生食品，如茯苓饼等。很多人都知道茯苓可以健脾和胃，其实，茯苓还能够美容养颜，在很多中医美容秘方中，都有茯苓，具体的小编带大家一起来了解吧。

（）性味归经

性味：味甘、淡，性平。

归经：归心、肺、脾、肾经。

（2）功效

茯苓具有渗湿利水、健脾和胃、宁心安神的作用。《本经》中就记载，茯苓能够用于利小便、治咳逆等。《日华子本草》中说，茯苓能止健忘。

一般来说，茯苓能用于下面的情况：水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

（3）作用

①利尿

有研究表明，茯苓具有利尿的作用，如果出现了水肿或者小便不利的情况，这时候就可以用茯苓来缓解症状了。

②美容养颜

茯苓也是一种美容的上品，在很多的中医美容秘方中，都会含有茯苓的成分，《本草纲目》就说，以酒渍茯苓，日食一块，至百日，肌体润泽，面若童颜。《本草品汇精要》也记载，白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱等。

③提高免疫力

医学研究表明，茯苓含有丰富的茯苓多糖，可以增强人体免疫功能，提高人体的抵抗力，同时，茯苓多糖还有抗肿瘤作用。现在生活节奏比较快，很多人日夜颠倒、长期熬夜，就可以服用茯苓。

（一）美容养颜

、三白汤

材料：白芍5克、白术5克、白茯苓5克、甘草3克、

做法：取一锅，将上述几种材料加水煎煮，温服。

功效：三白汤是流传较为广泛的中医美容方，最初治伤寒虚烦，后发现可以补气益血、美白润肤。是从调和气血，调理五脏功能入睡，从而达到美白乃至祛斑的效果。

2、茯苓蜂蜜面膜

材料：白茯苓粉5克、白蜂蜜30克。

做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊，晚上睡前敷脸，第二天早上用清水洗去。

功效：古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑。

（二）健脾胃

茯苓栗子粥

材料：茯苓5g，栗子25g，大枣0个，粳米00g。

做法：取一锅，在锅中加入适量的清水，先将栗子、大枣、粳米放入锅中煎煮。茯苓研末，等到米半熟的时候慢慢放入，搅拌均匀，煮至栗子熟透就可以了。

功效：适合脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻的朋友。

茯苓虽然药用价值很高，但是也不是所有人都合适的，一般来说，阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷的人 就是不要吃了。《本草经疏》就有记载，病人肾虚，小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服。另外，《本草经集注》茯苓恶白敛。畏牡蒙、地榆、雄*、秦艽、龟甲。

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