对于很多女性朋友来说，由于在平时不注意合理饮食和作息习惯，从而导致大量湿气堆积在体内，无法及时排出，不利于子宫的健康，而且也会出现月经不调的情况，对女性来说是非常不利的，如果在平时不加以调理的话，严重的还有可能导致妇科炎症的发生，所以女性朋友在平时要注意调节湿气，不妨常喝以下这4种水，或许对你有一定的帮助，下面小编就带大家来了解一下吧。

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女人体内湿气重，不妨常喝这四种水，可能帮你排出湿气！

生姜水

生姜是厨房中常见的一种调味品，很多人在平时做饭的时候，经常会放一些生姜，可以起到去腥的效果，不仅如此，生姜还具有很高的药用价值，对一些湿气过重的女性来说，坚持喝一些生姜泡水，有利于帮助人体排出体内的*素，垃圾，促进人体的新陈代谢，缓解女性湿气过重的情况，更好的保护女性健康。

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熟地*泡水

对于一些体内湿气重的女性来说，在月经期间，也会出现痛经的情况，其实可以适当的喝一些熟地*泡水，熟地*可以帮助女性快速排出子宫内的污水和垃圾，改善子宫内部环境，缓解痛经的情况，不仅如此，还可以有效的帮助女性排出体内的事情，改善湿气过重的情况，对女性来说非常有好处。

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黑枸杞

随着年龄的增长，越来越多的人注重养生，经常会喝一些黑枸杞泡水，可以起到养生保健的功效，而且黑枸杞的药用价值也是非常的高，尤其是对一些女性朋友来说，适当的喝一些黑枸杞泡水，其中的花青素，可以促进体内的血液循环，快速排出体内的湿气以及寒气，更好的保护女性健康。

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白芍水

说起白芍，可能很多人都非常熟悉，这是一种常见的养生中药材，具有缓解宫寒、痛经的情况，对女性来说是非常有好处的，所以对一些体内湿气过重的女性来说，坚持喝一些白芍泡水，有助于促进体内的血液循环，起到补气养血的功效，同时也可以帮助女性保养子宫的健康，更好的排出体内湿气，为健康加分。

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