对于一些经常贫血的女性来说，

四物汤是一种补血效果很不错的药膳。

而四物汤本身就是由很多的中药材

放到一起熬制出来的，

不仅仅是因为营养价值很高

受到大家的欢迎，同时在味道方面

中药一般是有很多的禁忌需要注意的。

01

四物汤是什么？

四物汤是中医补血、养血的经典药方，是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于唐朝的蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》，通过实践运用《太平惠民合剂局方》四物汤是目前应用较为广泛的，四物汤就是使用熟地*、白芍、当归及川芎这四种中药材组成。

02

喝四物汤要注意什么？

经期结束后喝四物汤，可以让下一次的经期顺畅，减缓月经带来的不适感。一般都建议，饮用四物汤的时机 是在经期结束过后，经血完全排干净时，每天一帖，连续喝三天即可。

四物汤属于温补的药方，所以体质燥热者在饮用时更应注意，除了量的多少要控制之外， 搭配一些凉补的药材，以免发生燥热、脸上冒痘痘等补过头的状况。

此外，建议青春期少女初经后不要刻意服用药物调经，否则会影响长高，四物汤含有植物性贺尔蒙，想长高者必须暂缓饮用。

四物汤在一般大众认定为女性调经的基本方，但男性贫血的症状，同样也可以喝。中医认为，“发为血之余”，毛发生长需靠血液供应养分，若有掉发问题的男性，可利用四物汤治疗掉发问题。

注意事项方面，禁止冰饮、生冷物，可配合腹部热敷舒缓经痛。平常多吃含铁质的食物，如金针菜、龙眼干、黑豆、葡萄干、红枣，强化身体的造血机能。

03

四物汤的副作用

1、四物汤作为一种补剂来说，它具有温燥性质。所以，对一些热性体质或内热比较大的人来说，服用四物汤容易上火、长痘痘。

2、熟地、当归对有一些胃肠功能不好的人来说，容易引起腹泻。

3、服用四物汤经常会感觉口干舌燥。

遇到以上这些情况，

一定要对原方进行相应的调整，

就可以避免上述副作用的发生。

1、血热的要减少川芎的用量。

2、虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地。

3、即需要补又需要清热时生地、熟地各半。

4、口干舌燥要加入玄参。

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