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现代人生活节奏快、工作生活压力大身体难免出现一些小毛病头疼脑热、脾胃失调、冬季脱发……医院跑也不医院这里向你推荐20个常见小毛病的中医经验方对付小毛病很管用，建议收藏！

口腔溃疡——甘草泻心汤

01

具体做法：生甘草10克；*芩、干姜、半夏各9克；大枣3枚，*连3克，熬水喝。熬的时候先用清水浸泡半小时，再加入毫升水。熬半小时后，再用文火熬15分钟即可。早晚各熬一服。功效：泻火解*，主要治疗胃气虚弱、腹中雷鸣、水谷不化、干呕心烦等症状。

胃寒怕冷——红枣葱白汤

02

具体做法：日常调理可取红枣10克、生姜20克、红糖30克、葱白10克，熬汤，一天一次，连续喝一周。如果胃疼得厉害还可以在此基础上加吴茱萸5或6克，能起到止痛的作用。功效：可祛风散寒、健脾养心，可改善神经衰弱所致的失眠、多梦、胸中烦闷等症状。

肝气郁结——菊楂决明茶

03

具体做法：取菊花3克、山楂10克、草决明10克（打碎）同煎，去渣代茶饮。功效：疏风解*，清肝，降压，消食。

血虚失眠——酸枣仁汤

04

具体做法：酸枣仁(炒)15克，甘草3克，知母、茯苓、川芎各6克。功效：养血安神，清热除烦。主治肝血不足，虚热内扰。

防颈椎病——白芍甘草汤

05

具体做法：白芍60克、甘草10克、木瓜10克、葛根15克，一日一服，水煎服。功效：调和肝脾，缓急止痛。主治伤寒伤阴，筋脉失濡，腿脚挛急，心烦，微恶寒，肝脾不和，脘腹疼痛。

气虚乏力——四君子汤

06

具体做法：*参10g、茯苓10g、炒白术10g、炙甘草10g。先加清水浸泡20分钟，然后大火煮开后转小火熬30分钟。功效：补气健脾的作用，尤其适合气虚、脾虚的患者服用。

风寒落枕——葛根汤

07

具体做法：葛根汤由葛根30g，麻*6g，桂枝6g，炙甘草6g，白芍6g，大枣3个(掰开)，生姜3片组成，煎后服用。功效：有发汗解表、升津舒筋之功。

湿痰咳嗽——二陈汤

08

具体做法：半夏、陈皮各30克，茯苓18克，甘草9克，加水熬服即可。功效：具有燥湿化痰，理气和中之功效。

经常痛经——四物汤

09

具体做法：由当归10克、川芎8克、白芍12克、熟地*12克四味药组成。 在饭前半小时~1小时服饮，每次饮毫升左右，一日服用2~3次。可在医师指导下根据体质、兼夹症等辨证加减药物服用，在月经的每个周期都可以服用，以经后血海空虚时服用效果 。功效：“妇科 方”，有补血活血、调理瘀血、滋养血气，顺利排出经血，改善手脚发凉等功效。

脾胃失调——须问汤

10

具体做法：主要由生姜7.5克，大红枣6.6克，食盐1.5克，甘草3.7克，丁香、木香各1.5克，陈皮3.5克组成。煎汤代茶饮，或用白开水冲泡都可以。功效：开胃健脾、温中止呕、化痰止咳、发汗解表。

哮喘发作——白萝卜橄榄汤

11

具体做法：橄榄克，白萝卜0克。萝卜洗净削皮，切块，与橄榄、水适量一同煎煮约30分钟，油盐少许调味。功效：清热解*，健脾开胃。

慢性咽炎——收火汤

12

具体做法：现在调理慢性的咽炎时，可以把分量适当减少，可以用熟地30克、山萸肉12克、茯苓9克、肉桂3克。一般服用不必超过三副，孕妇忌服。功效：大补肾水，引火归脏。

咽喉肿痛——桔梗甘草汤

13

具体做法：选用桔梗、甘草这两种简单的食药材泡水即可。功效：用于伤寒咳嗽，胸膈壅闷，心神烦躁。

感冒头痛——川芎鱼头汤

14

具体做法：取川芎15克，白芷15克，鳙鱼鱼头1个(约克)，将川芎、白芷、鱼头放入砂锅内，加入生姜、葱、料酒及适量清水，炖煮熟后加适量盐即可。功效：适用于血虚头痛、眉棱骨痛、偏头痛等症。

偏头痛——熟地汤

15

具体做法：熟地90克、巴戟天15克、茯苓15克、麦冬15克、五味子6克。功效：补血、滋阴、强精壮骨、祛湿解*。

鼻炎——桔梗元参汤/五味石膏汤

16

具体做法：桔梗元参汤——桔梗9克、元参(即玄参)9克、杏仁9克、橘皮9克、法半夏9克、茯苓9克、甘草6克、生姜9克。如果鼻涕*的，推荐用五味石膏汤。五味子3克、生石膏9克、杏仁9克、法半夏9克、元参9克、茯苓9克、桔梗9克、生姜9克。一般服用三服可见效。功效：可以升降气机，去除寒邪。治肺气郁升,鼻塞涕多者。

受寒腰痛——肾着汤

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具体做法：甘草十克、生白术十五克、干姜二十克、茯苓二十克。功效：健脾温肾除湿。

红眼病——菊花汤

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具体做法：取菊花约克，加适量清水煎10分钟。将煎取的菊花汤分为两碗，一碗待凉后饮用。另一碗趁热熏蒸双眼，凉后再拿干净的纱布轻轻蘸取擦洗眼睛,一天3次。功效：祛风散邪、清热解*。

大便燥结——玉竹银耳汤

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具体做法：取鲜玉竹、冰糖、银耳各10g备用。先将玉竹清洗干净，切成片状，银耳发开，择净，加适量的清水同炖至银耳熟后，加冰糖，烊化饮服。功效：滋阴清热，适用于有胃阴不足所致的口干、口渴、胃脘隐痛、大便燥结、纳差等症状的人服用。

冬季脱发——黑豆生发汤

20

具体做法：黑豆克，枸杞子20克，白糖少许，黑豆提前浸泡1小时，水煮 0分钟，连汤带渣一同食用。功效：有补肾益阴，滋养生发功效。内容来源：健康时报

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