二十四节气养生茶

我院“二十四节气养生茶”推出两年多来，广受大众好评，但只有中药配方颗粒这一种剂型已经不能满足大众的需求，很多市民希望中药养生茶能像绿茶一样，续水泡服，随时服用。

根据此要求，我院又新推出“二十四节气养生茶”之草药协定方，处方在原颗粒剂基础上经中医师根据我院饮片规格拟定而成。

饮片制作成中药茶饮，有两种方法，即冲泡法和煎煮法。

“冲泡法”

是将药材直接放入杯中，加入沸水冲泡，再加盖闷10分钟左右，便可代茶饮用，可续水泡服多次，一般花类、叶类药材适合冲泡。

“煎煮法”

是将药材放入锅中，加入适量冷水，浸泡30分钟后，用大火煮沸，再改用小火煎煮一定时间，去除药渣，倒入杯中代茶饮用，每帖可煎2次，一般根茎类、树皮类、种子类中药，需要充分煎煮，有效成分才容易溶出。

我院对不方便自己煎煮的市民也提供代煎服务。

我院“二十四节气养生茶”根据二十四个节气的气候特征，再结合阴阳五行学说与人体所对应的脏器相关的特点，即：春日养肝、夏日消暑、秋日清肺、冬日养肾，以此为原理所制定的养生茶。每个节气服用相对应的养生茶，可以提高人体免疫力，帮助人体新陈代谢，促进身体*素的排出，使皮肤更加健康，脸部更有气色，还有助于人体抗击细菌，有很好的养生作用。

中药茶饮养生，在我国源远流长，早在唐代就有“药疗百疾，茶治百病”之说。中药养生茶，防病健身，功效不凡。此时正是服用秋分养生茶的 时机，可以清热润肺、生津润燥、化痰止咳，使人体气血津液运行平衡，精神充沛。有需要的市医院开方配取。

二十四节气养生茶

立春养生茶

组成：枸杞子、白菊花等

功效：养肝明目

适应人群：肝血亏虚，视疲劳者

雨水养生茶

组成：大枣、莲子等

功效：补气健脾

适应人群：脾气虚，食欲不振，大便溏泄者

惊蛰养生茶

组成：*参、大枣等

功效：补气养血

适应人群：气血不足，面色萎*者

春分养生茶

组成：玫瑰花、天麻等

功效：平肝养阴，健脾益气

适应人群：肝旺脾虚，头晕乏力，不思饮食者

清明养生茶

组成：炒白芍、生地*等

功效：养血柔肝，补肾益精

适应人群：肝肾阴虚，头晕目眩者

谷雨养生茶

组成：薏苡仁、太子参等

功效：健脾祛湿，益气开胃

适应人群：暑湿困脾，胃纳不佳者

立夏养生茶

组成：乌梅、醋五味子等

功效：健脾开胃，宁心安神

适应人群：心气不足，气虚乏力，睡眠不佳者

小满养生茶

组成：山药、茯苓等

功效：健脾化湿

适应人群：脾气虚，运化乏力，不思饮食者

芒种养生茶

组成：薄荷、白菊花等

功效：消暑清热，健脾宁心

适应人群：感受暑邪，身热心烦者

夏至养生茶

组成：金银花、连翘等

功效：清热解暑，宁心安神

适应人群：热邪伤阴，夜魅不安者

小暑养生茶

组成：山楂、决明子等

功效：升发清阳，化浊降脂

适应人群：湿浊内阻，血脂偏高者

注意事项：孕妇慎用

大暑养生茶

组成：广藿香、炒白扁豆等

功效：清热解暑，健脾祛湿

适应人群：脾虚湿困，身重倦怠者

立秋养生茶

组成：炒酸枣仁、莲子等

功效：滋阴润肺，宁心安神

适应人群：阴虚火旺，夜寐不佳者

处暑养生茶

组成：芦根、玄参等

功效：生津润燥，清喉利咽

适应人群：燥邪伤津，口干咽干者

白露养生茶

组成：蒲公英、芦根等

功效：清肺养阴，生津润燥

适应人群：肺阴虚，口鼻唇咽干燥者

秋分养生茶

组成：胖大海、枸杞子等

功效：清热润肺，生津开音

适应人群：燥邪伤肺，声音嘶哑者

寒露养生茶

组成：桑叶、北沙参等

功效：滋阴，清肺，润燥

适应人群：燥热伤津，口鼻皮肤干燥者

霜降养生茶

组成：生白术、*参等

功效：益气健脾，养阴生津

适应人群：脾气虚，食欲不佳者

立冬养生茶

组成：灵芝、枸杞子等

功效：补肾安神，补气养血

适应人群：气血不足，面色无华者

小雪养生茶

组成：大枣、熟地*等

功效：补肝肾，益精血

适应人群：肝肾亏虚，失眠健忘者

大雪养生茶

组成：生姜、大枣等

功效：理气驱寒

适应人群：寒凝经脉，手足不温者

冬至养生茶

组成：醋五味子、大枣等

功效：固肾健脾，补气生血

适应人群：肾气不固，夜尿增多者

小寒养生茶

组成：桑葚、大枣等

功效：益气养阴

适应人群：气阴两亏，头晕乏力者

大寒养生茶

组成：山药、桑葚等

功效：补脾益肺，益气养阴

适应人群：肺阴虚，容易干咳者

二十四节气时间

1、立春（2月3-5日）2、雨水（2月18-20日）惊蛰（3月5-7日）4、春分（3月20-22日）5、清明（4月4-6日）6、谷雨（4月19-21日）7、立夏（5月5-7日）8、小满（5月20-22日）9、芒种（6月5-7日）10、夏至（6月20-22日）11、小暑（7月6-8日）12、大暑（7月22-24日）13、立秋（8月7-9日）14、处暑（8月22-24日）15、白露（9月7-9日）16、秋分（9月22-24日）17、寒露（10月8-9日）18、霜降（10月23-24日）19、立冬（11月7-8日）20、小雪（11月22-23日）21、大雪（12月6-8日）22、冬至（12月21-23日）23、小寒（1月5-7日）24、大寒（1月20-21日）

审核：顾稀罕

供稿：中药剂科赵权涛

编辑：邵俊

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