你锁骨能放硬币了么？你反手能摸肚脐了么？你的胸可以夹铅笔了么？

如果都不行也别挣扎了，因为现在开始流行A4腰了。。。

看看百度是怎么说的……

比A4纸还要窄的小蛮腰被称为A4腰，A4腰将成为衡量尤物的 标准。

A4纸是由国际标准化组织的ISO定义的，规格为21*29.7cm（mm×mm）。

所以，只要腰的宽度小于29.7cm(mm)，都可以称之为A4腰！！

天哪，看完以后姑娘们都炸了……

还没开始，就徒伤悲？！

有妹子说！A4纸对我来说就是个脐！贴！

夏天还没到，就开始流行A4腰了，妹子们为了美，真的啥名词都能创造。

但是这件事也告诉广大妹子一个道理：

3月不减肥，整年徒伤悲！！

行动起来啦→→

小编先用中医理论安慰一下受伤的妹子→→

咱们中医认为小肠主液，液是身体里最精华的物质，所以说小腹（肚脐以下）是需要有一定脂肪储备的~微微凸出的状态是健康的。

然而。。。。咱们不能有腰上的赘肉，也不能有大肚子！！

中医是这样解释的：

这要从《灵枢.经脉第十》有关足阳明胃经的描述开始。“足阳明胃经……是主大腹水肿……”。其中的“大腹水肿”一语道破天机，这四个字的理解可不能局限，现代人常见的啤酒肚，腰上赘肉，中医上还有一个形象的词儿叫“雀腹”，都可以归属于这一类问题，简而言之，就是胃经病。

而脾胃相表里，“脾足太阴之脉……腹胀善嗳，得后与气，则快然如衰，身体皆重”。可见，平时也懒得动弹，身体困重，总觉得很疲惫。

A4腰？未必是好事！

妹子们也别太羡慕A4腰了，过瘦不是好事！可不要节食减肥哦！

妹子们，你要酱紫做……

①平时一定注意不要吃寒凉的。尤其冷饮、啤酒、螃蟹、西瓜等。寒凉伤脾胃，而带来的后果就是大肚腩！啤酒肚就是这么出来的。

②艾灸中脘+关元穴。

艾灸能直接补阳，艾灸这两个穴位能够增加身体的脾胃运化能力，进而帮助身体增加动力来排瘀滞。建议每个穴位在20分钟左右，艾灸前要注意补充水分。艾灸后也要多喝粥、汤类。

关元穴：位置：位于脐下三寸处（四横指处）如图：

中脘穴：位置：胸骨下端和肚脐连线中点即为此穴。

3、温脐法。

花椒、艾绒、桂圆肉三者碾碎等量混合，置于肚脐内，外面用创可贴或者医用胶布贴好，每天晚上坚持使用。此法乃南怀瑾大师所传，可谓是无价之宝。同样可以恢复身体整体，帮助身体排垃圾。

还有一个类似的小方法：用附子理中丸（大蜜丸）揉成小块，贴在肚脐，长期坚持也有好的效果哦~

经方放大招！

脾胃好比是咱们身体的大暖气片，暖气片不热了，就得加层厚被子（脂肪）保暖，大肚腩原来是这样炼成的。

如何让暖气片热起来？

经方——小建中汤

小建中汤原方：

桂枝三两，白芍六两，炙甘草二两，生姜三两，大枣十二枚，胶饴一升。

（趣解经方：暖气片不热？可能是进水口、出水口堵了，暖气片里的水不流通，暖气片肯定不热。小建中汤，重用白芍加速血回流到心脏1，相当于让加快暖气片里的水循环）

推荐用法：小建中汤合四逆汤：桂枝45g白芍90g生姜45g大枣12枚，炙甘草30g，生麦芽60g，干姜60g，附子30g，生地75g（具体用药一定要在专业经方医生的指导下）

经方——温经汤

温经汤原方：

吴茱萸三两，当归川芎芍药人参桂枝阿胶牡丹皮生姜甘草各二两半夏半升麦门冬一升

（趣解经方：方中重用吴茱萸，其性苦降散寒，直接暖小肠温度哦！）

推荐用量：吴茱萸30g当归60g川芎60g白芍45g红参30g桂枝45g丹皮30g生姜45g炙甘草30g半夏30g生地60g附子30g干姜30g

《小道经方》开方严格按照汉制权威标准，一两=15.g，临床为方便计算，一两约等于15g。市面上中医也有按照一两=5g，或者一两=3g。另外，真正的中医思维不是一个病对应一个方，用药一定要针对每个人身体的情况，辨证施治，动态把握病情，切不可死守一方！另外，不管是中药还是中成药，都要在医生的指导下服用，一定要辨证论治哦！

找不到好中医？不如自己学中医！想走近经方的世界，优酷视频《小道经方》等你来学习~

亲爱的朋友们，如果您有任何关于《小道经方》的疑问，可以联系小道经方工作人员，我们会为您做专业、详细的解答。

新浪微博：

小道经方

喜欢食材养生的朋友可以







































白癜风医院诚信承诺
白癜风的早期症状