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肝脏是我们人体之中最重要的器官之一，具有分泌胆汁、储藏糖原、解毒以及调节身体的蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等相关的功能。现在很多的人都因为工作压力比较的大、聚会喝酒或者是发怒生气等情况的时候，都会影响我们身体肝脏正常的功能，所以日常会用一些药性比较平和的中草药熬水来养护我们身体的肝脏，毕竟养肝对于我们身体而言还是非常重要的。事实上，具有一定的养肝、护肝作用的中草药真的有很多，现代药理研究还发现的可以保肝护肝的中草药也有很多，下面我们介绍几味比较常用的、药性比较平和的、适合饮水的植物中草药：1、蒲公英熬水非常的养肝：蒲公英可以说是养肝最好的食物之一，它也是药食同源的一个代表，中医认为养肝的中药草本之一。蒲公英性比较的微寒，入肝经，可以降身体的肝火，达到清热解毒的这一作用。采用蒲公英熬水来喝，最好是可以用秋季的蒲公英根，药效比较的重，效果或许会更好一些。2、决明子养肝明目效果比较的强：决明子是比较古老但是却经常使用的中药之一，生活之中使用决明子的情况真的特别多，不过目前主要是用于治疗肝火旺所导致的视力模糊，眼睛红肿等相关的症状。中医则认为，肝开窍于目，而其含义其实就是肝的好坏主要的表现是在于眼睛上面。眼睛正常没有什么毛病，说明肝脏的问题其实也不大，而一旦眼睛不太好，则说明身体的肝也有一定的问题。很多的人都会有视力的模糊，眼睛红肿，两眼昏花以及两眼干涩等相关的症状，此时使用决明子熬水喝，效果还是非常不错的。3、枸杞养肝明目：枸杞应该是最为常见的一种养生药材之一，它的功效真的有很多，古人认为经常食用枸杞可以达到延年益寿的这一目的，可见枸杞的滋补也是全身性的。中医则认为，枸杞入肝肾，具有滋阴补肾的功效。西方的科学则认为，枸杞之中富含的甜菜碱可以有效的抑制脂肪在肝内的沉积，有助于肝细胞可以进行自我的修复，因此，枸杞可以达到预防脂肪肝以及养肝的这一目的。4、甘草：甘草有“国老”的这一美称，具有补脾益气、祛痰止咳、缓急止痛、清热解毒以及调和诸药的功效。现代药理研究则认为甘草之中含有甘草酸等相关护肝的有效成分。这些有效的成分可以改变细胞膜的通透性，从而达到阻止病毒侵入身体肝细胞的这一目的。甘草酸等有效的成分还可以集中附着在身体的肝细胞之内，起到有效的抑制乙肝病毒的这一作用。5、白芍：白芍具有养血敛阴、柔肝止痛以及平抑肝阳的相关功效，为治疗阴血不足、肝阳上亢患者的比较常用的药。现代药理研究发现白芍含有芍药苷、牡丹酚以及芍药花苷等相关的活性成分。白芍提取物对D-半乳糖胺所导致肝损伤和血清丙氨酸氨其转移酶升高有比较明显的对抗作用，可以修复身体的肝细胞。6、黄芪：黄芪其实是一味非常好的补气药，具有补气升阳，益卫固表，祛毒生肌以及利水退肿等相关的功效，适用于气虚乏力、食少便溏、中气下陷、久泄脱肛等相关的症状。现代药理研究有所表明，黄芪对血清丙氨酸血清转移酶有一定的降低作用，还可以增强慢性肝炎病人的细胞免疫，同时还具有促进身体体液免疫反应的这一效果，广泛用于慢性活动性免疫功能的异常者。其实在我们生活之中还有很多草本具有养肝护肝的作用，比如：菊花，金银花，柠檬，薄荷等，其实都可以进行选择的。


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