每年到夏天，就到了喝“花茶”的季节，花茶不仅口感香甜，还能起到调理身体，但是，花茶并不是所有人都能喝，喝“花茶”也是有讲究的。

下面列举几种花茶，给大家讲解一下：

1、沙参枣茶

主要功效：清热养肺，润肺止咳

沙参又被称之为“泡参”，属于“桔梗科”主要是以“根”入药。

中医上讲：沙参以“清热养肺，润肺止咳”为主要功效，能很好的起到生津，养阴，可以选取15g的沙参，以及大枣5g的大枣，按照一定的比例搭配，在沸水中煮15分钟即可。

虽说“沙参枣茶”养肺，但是，对于身体“极寒”的人来说，并不适合喝，因此还是需要多加注意。

建议：对于长期抽烟，接触二手烟的人群，有条件可以自行搭配，饮用一些。

2、龙骨莲芍茶

主要功效：安神，补脑安神，坚持服用，能很好的缓解焦虑，精神紧张，阴虚火旺的现象。

选取龙骨、莲子、白芍：

龙骨味涩，性平，主要对安神，失眠健忘，心悸，盗汗等有很好的帮助。

莲子味甘，性平，主要的对心悸，失眠，脾虚下陷有很好的帮助。

白芍味甘，性温，主要对养血，柔肝止痛，滋阴有很好的的作用。

可选取适量的莲子，龙骨，白芍放入到“砂锅”中，加入水沸煮15分钟即可。将三者搭配在一起。

但是，对于湿气比较重，食滞不化的人来说，并不适合食用。

建议：经常熬夜，夜不能寐，睡不好的人，可以自行搭配一些，进行饮用。

3、五顺茶

主要功效：疏肝理气，降肝火

选取重瓣玫瑰花，桃仁，香橼，枸杞子，薄荷，桑葚，陈皮：

重瓣玫瑰花味甘，性温，主要功效疏肝解郁，理气护肝，活血镇静；

桃仁活血化瘀，主要作用于肝，大肠经内，能很好的提升肝脏内血液量；

香橼化痰祛湿，疏肝理气，对肝脏有很好的调理功效；

薄荷具有促进胆汁分泌的功效，能很好的调理肝脏，降低肝火；

五顺茶所选取的食材，对于任何人群都比较适用，但是，对于经常熬夜，喝酒的人来说，可以搭配好，泡一些能很好的起到调理肝脏，养肝的效果。

因此，对于上班族来说，如果没有时间进行搭配，也可以选取已经搭配好的茶包：

4、柠檬桃花茶

主要功效：清热解*，降火

选取桃花，柠檬，百合花：

桃花味苦，性平，主要功效降火，消肿，下泄，能很好的消除身体内的火气；

柠檬味酸，性平，主要起到化痰止咳，健脾胃，生津的效果，常吃柠檬能很好的清热解*。

百合花也可作为“香料”，具有养阴润肺，清心安神的效果。

因此，对于经常上火，火气比较大的人来说，可以适当的补充一些柠檬桃花茶，但是，对于“宫寒、体湿”的人，最好不要喝，避免寒气加重。

总之，夏季饮用花茶的时候，还是需要多加注意，以上花茶各位可以选择自己所需要的花茶，自行进行搭配。

花茶对身体还是有非常多的好处，毕竟西药“是药三分*”，调理本身就是长久的事情，不如从年轻开始。