大家好，我是金小花。

白芍是一种常见中药材，来源于草本植物芍药的干燥根，长在山坡或者草地间。

它性微寒、味酸苦，入肝经和脾经，是许多中医药方不可缺的配药之一。

对很多常见疾病都有辅助作用，比如月经不调、自汗盗汗、腹痛、头痛、痛经等。

白芍的作用和功效

1、养血调经

这是白芍最显著的功效，它味酸入肝，可提气补血，益气养血，是很适宜女性服用的中药材。

白芍常用于阴血不足、血虚眩晕、面色萎*、月经不调等妇科病症。

与当归、阿胶、川芎等同用，能将白芍养血调经的作用发挥更佳。

2、柔肝止痛

白芍可柔肝养肝，对于肝脏不好的人有很好的调理作用，能修复一定的肝损伤。

它能缓解肝气不和、肝阳上亢引起的肋骨疼痛、头晕目眩等症状。

另外，白芍还有很好的镇痛效果，能辅助脘腹急痛、四肢拘挛等，常与甘草、白术等中药材同用。

3、敛阴止汗

白芍中的酸性物质具有收敛功效，有敛阴止汗的作用。

一些体虚患者很容易出现自汗盗汗的现象，服用白芍可在一定程度上缓解自汗不止的问题。

对于外感风寒引起的恶风出汗症状，白芍也有不错的辅助效果。

它与桂枝、龙骨、浮小麦等配合食用，能更好地发挥敛阴止汗之功效。

4、美容护肤

白芍是传统的润肤美白之物，有很好的美白润肤、补气益血功效。

它是通过调理脏腑功能，使气血畅通，从而达到亮肤美容的效果。

另外，白芍的养血活血功能让女性看起来血色红润，能有效解决皮肤粗糙蜡*、无光泽、色素色斑等问题。

白芍的食用宜忌

1、食用宜忌

血虚、阴虚体质者适宜食用。

阳衰虚寒者不可单独服用。

虚寒腹痛泄泻者不宜服用白芍。

白芍与藜芦药性相畏，不可搭配应用。

2、如何挑选

以根粗长、匀直，皮色光洁，质坚实，断面粉白色、粉性大、无白心或裂隙者为佳。

白芍根据炮制方法不同可分为炒白芍、酒白芍、土炒白芍等。

3、生吃

白芍适量，洗净生吃，有养阴、敛汗的作用。

4、代茶饮

白芍加水煎煮后取汁，加入适量蜂蜜拌匀之后饮用。

每日1剂，连服7日，此茶有补心血、安心神的功效。

以上就是金小花今天分享给大家的内容了，你学会了吗？