失眠有许多种，难以沉睡、夜半总醒、就寝浅、爱做梦......这些都属于失眠的领域。

有一种失眠，是由于心烦难以沉睡。

它的首要呈现是：阴虚火旺、手心足心发烧、心烦易怒、口燥咽干、舌尖红赤。

假设你是这类典型的失眠，喝*连阿胶汤就可以极地面改良。

*连阿胶汤是中医经方内部很 的一个方剂，出自张仲景《伤寒论》。

原文载：少阴病，得之 日以上，心中烦，不得卧，*连阿胶汤主之。

张仲景说这个方剂调节甚么病的？便是调节失眠的。治哪类典型的失眠呢？调节少阴病致使的失眠。

少阴病，手少阴心经、足少阴肾经，是心和肾的题目，浅显的来说便是调节心肾不交致使的失眠。

心肾缔交，说的是心火要下到肾，扶助肾阳和暖，肾水要上来帮助心阴限制心火。如许本领阴阳缔交，水火既济。心下烦热痞闷，便是肾水不能上制心火，心火不能下温肾阳，是以产生恶性轮回。

方顶用到的药材有：*连12克、*芩6克、白芍6克、阿胶9克，其它屡屡服历时在汤药里打2个鸡蛋*。

心火过用则热生，热扰神明则病烦。烦起因于心火的过亢，是以治烦必治心火的过亢。

*连、*芩都是极苦的，苦味入心脏，能够清心。是以用*连、*芩清泻心火。苦能泻心还能补肾，心火降落来，肾水升上去，一种滋味能起到两个效用。

白芍“酸苦涌泄”，《神农本草经》和《*帝内经》里都讲到：“辛甘散发为阳，酸苦涌泄为阴。”是以桂枝是辛、甘散发的，白芍是“酸苦涌泄”，酸苦的药是含蓄的。

酸收能使心火降落来，它照旧心脏的化味，能治心脏机能的过用。心火生发过旺就用酸味药去收降它，是以酸味药起到了很大的效用。

苦酸就可以除妄生的心火和烦躁担心、睡不着觉。

心脏像一个鼓动机一刻不断劳动，泵出去的新鲜血液来到肢体末端后再过程静脉流转意脏。中医觉得：心藏神，这个神是藏在意脏内部的正中间的地点，是以咱们的心脏中间不停有一滴血在内部，好的血液过来把这一滴血冲走，又有一滴血存在何处。就彷佛钟摆的真理同样，便是撞击，过程撞击今后新的血进入把旧的血替出去。

是以心中永世有一滴血，心神或元神就藏在这一滴血内部，这是心神存在的物资根底。受了惊吓这一滴血跑出去了，假设没有这一滴血元神就没地点呆了，人就会意烦睡不着觉。

血进到心脏今后，再用阿胶去补欠亏的血，产生更多的血。怎样设定补回的血不要补得手指上，也不要补到肝脏，也不要补到脾脏，而是要这滴血回到心脏的正中间的地点?这时就须要有个药前言诱掖它，就彷佛在你迷途时为你找个引路的人同样。这个诱掖在中药内部没有，那只可从食品中找。

找遍了食品，惟独一种东西是永世悬浮在中空的，是甚么?便是鸡子*——鸡蛋*，鸡蛋*就飘在鸡蛋的中间。就用鸡蛋*把药力带到心脏内部，这是一味引药。没有它，这些药就走不到心脏，这个鸡蛋*不必熬，把其它药熬好后，把阿胶打成粉也不必熬，用熬好的药把阿胶冲化，熬了阿胶就会捉住锅底，阿胶一受热就化掉了。搅一下让它变凉一些，再把鸡蛋*放出来。

须要细致，一是不要卵白，唯有蛋*。二是要在温热的时辰把蛋*丢下去，搅匀便可。蛋*便是通告这个药，你去的时辰，必要要停在意脏的正心，悬浮、飘荡在内部。

这剂方剂便是要让心火降落来，肾水升上去，让神回到心的中间去，使心肾缔交，进而改良就寝品质。

如许煎一次*连阿胶汤，分为3份，早中晚3次餐前服用，连喝7天，也能够依据本人的就寝境况合适拉长服药天数。失眠改良后就停服。

*连阿胶汤既可清肃上焦之热，又可滋润下焦之阴，使得人身又有意肾缔交、既济之卦象，堪称“中医里的补水剂”，失眠、皱纹、皮肤枯燥，统统驱散！

和暖提醒：本号意在宣传中医文明，文中提到的中丹方剂，仅供进修互换。

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