虚证是由于人体正气虚弱时出现的各种临床表现，通常按证候可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚。主要由先天不足和后天失调两个方面引起。先天不足如早产或某些遗传基因病变；后天失调如饮食不节、偏食、营养过剩、酗酒、吸烟；或经常过度紧张，劳逸失当，导致免疫功能失调，神经及内分泌功能紊乱、脏腑、器官功能低下，都可伤及内脏气血；或久病、年老体虚、损伤正气均可形成虚证。

虚证的主要临床表现为面色淡白或萎*、*褐斑、精神委靡、神疲乏力、心悸气短、自汗、大便稀或不畅、夜尿频、疲倦乏力、少气懒言，食欲不振、腹胀、腹痛、易感冒、容易出汗、恶风怕冷，心胸隐痛、憋闷不舒、心悸怔忡、潮热盗汗、心烦少寐、腰酸膝软、耳鸣如蝉等。

01.气虚

气虚主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎*、食欲不振、虚热、自汗、脱肛、子宫下垂，舌淡而胖、舌边有齿痕，脉弱等，多为功能减退，不一定有病。

血虚的主要表现为：贫血、面色萎*或苍白、唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥、舌质淡、四肢麻木，苔滑少津，脉细弱，稍运动就气喘乏力等。

又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚的主要表现为：怕热、易怒、面颊潮红、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或*，五心（两手心、两脚心与头顶心）烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精，舌质红、苔薄或光剥，舌少津液，脉细数等。

又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚的主要表现为：除有气虚的表现外，平时怕冷、四肢不温、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄、小腹冷痛、乏力、小便不利，舌质淡薄、苔白，脉沉细等。

中医虚证与西医的免疫力低下基本相同，患虚证的病人要适当进补，采用中药补益药有补虚扶弱的功效。

中医认为，自然界是人类生存的根本，天人合一，人与自然要和谐，养生要顺应四时，中药进补也要讲究时令。中医认为“春夏养阳”，一般情况下，春夏两季不宜进补，要侧重饮食调养；冬季则是进补的主要季节，通常采用药补与食补相结合。下面让我们来学习四季应如何进补吧。

中医认为春季主“肝”，肝主疏泄，主藏血。

春季的饮食中要有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及适量的脂肪，因为这些营养物质是维持肝脏正常代谢功能所必需的，肝虚者可食些猪肝粥、枸杞甲鱼羹等药膳。

夏季主“脾胃”，脾主运化，夏季饮食在保证营养成分均衡的前提下要清淡些。

老年人要一日多餐，不可饥饱失常，不可进食肥甘厚味或不洁食物。如果病后脾胃虚弱，可选用人参或太子参泡水代茶饮用，也可选用人参大枣汤、参苓白术散。

药补旨在扶正，食补重在养生，即补充人体所需的营养物质。药补和食补相配合，食借药力，药助食威，功力相济，进补效果就会更佳。灵芝就是虚证的 补品，一年四皆适用。

灵芝具有养心安神、益气补血、止咳平喘、滋补强壮、健脑益智功能等，用于治疗失眠多梦、身体虚弱、咳嗽气喘、健忘、记忆力减退。所以灵芝对虚证有良好的治疗效果。

《神农本草经》记载：“紫芝味甘温，主耳聋，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老延年。”《药性论》记载灵芝“保神益寿”。《本草纲目》记载灵芝“疗虚劳”。

图源：山东美术出版社陶隐夕编著的《49图解神农本草经》的95页

灵芝味甘性平，入心经，能补心血、益心气、安心神，故可用治气血不足、心神失养所致的心神不宁、失眠、惊悸、多梦、健忘、体倦神疲、食少等症。可单用研末吞服，或与当归、白芍、酸枣仁、柏子仁、龙眼肉等同用。

灵芝味甘能补，性平偏温，入肺经，能补益肺气，温肺化痰，止咳平喘，常可治痰饮证，见形寒咳嗽、痰多气喘者，尤其对痰湿型或虚寒型疗效较好。可单用或与*参、五味子、干姜、半夏等益气敛肺、温阳化饮药同用。灵芝因有补养气血的作用，故常用于治疗虚劳气短、不思饮食、手足逆冷、或烦躁口干等症，常与山茱萸、人参、地*等同用。

参考文献：王守东.灵芝百问[M].中国中医药出版社,.

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