每个人都有向往健康的权利，但病魔无情。中医认为气血是人体健康的一道重要防线，气血充足不易生病，气血不足百病生。那么气血不足怎么办呢？有四种不起眼的中药补血益气，还能延缓衰老，功效胜过阿胶。

中医认为，气血的关系是可以互生的，还有“气为血之帅，血为气之母”的说法，所以补血就能益气，补气也能养血。

衰老的根本原因是肝肾的慢慢虚衰和气血的渐渐不足，老年人一般都是气血不足。所以补益气血能起来延缓衰老的作用。本文主要介绍五种补血中药，在补血的过程中就能益气。

当归

当归被中医称之为“补血圣药”，而阿胶只是“补血要药”，由此可见当归补血胜过阿胶。

当归除了补血益气之外还能活血、调经止痛、润肠通便。

当归调理血虚面色萎*，心悸失眠，常与熟地*、白芍、川芎同用；

对于气血不足、气血两虚者，常与*芪、人参等补气生血药配伍；

血虚引起的月经不调、痛经、闭经，可以用当归补血益气，再搭配熟地*、白芍、川芎；

如果气血不足引起的血虚肠燥便秘，可以用当归配伍肉苁蓉、牛膝、升麻。

当归虽好，但是湿盛中满、大便泄泻者忌用。

熟地*

熟地*补血滋阴益气，是调理气血不足的要药但重在于补血，有“大补血虚不足”的说法。

如果气血不足表现为面色萎*、眩晕、心悸失眠、月经不调，可以搭配当归、川芎、白芍；

如果是气血不足引起心悸，可以与志远、酸枣仁同用；

如果气血不足崩漏者，可以与阿胶、艾叶同用；

熟地还能补肝肾、调理须发早白，常与何首乌、牛膝、菟丝子同用。

白芍

白芍可养血调经、益气止汗，养肝止痛。是调理肝火的常用药。

白芍偏重补肝血滋阴，调理气血不足引起的面色萎*，常与熟地*、当归、川芎同用；

如果气血不足还有温热疾病，可以与*芩、*柏、续断配伍。

龙眼肉

龙眼肉补益心脾，养血安神益气。脾胃是气血化生之源，补益脾脏能从根源上解决气血不足的问题。

对于气血不足重在血虚者，常与人参、当归、酸枣仁同用；

年老体衰、产后、大病之后的气血不足，可以单用龙眼肉，也可以搭配白糖蒸煮后冲服。

另外需要提到的是，阿胶是补血要药，其功效都知道，但阿胶善于调理因出血而导致的气血不足。切莫一概而论。

调理气血不足重在补血的中药，一般黏腻，所以脾虚、气滞食少者慎用。

气血不足会影响五脏的正常功能，从而加速衰老或引发其它不适。本文提到的四种调理气血不足的四种补血益气中药都重在于补血。脾胃是气血化生之源，补益的同时尽量调理好脾胃，从而有更好的效果。