春天肝气升发，很容易血瘀肝郁出现情绪问题，但中医上讲究辨证疗法，一物降一物，春天用好这一花一草，尤其是这个柴胡，是疏肝解郁的大功臣。

柴胡是我国传统的中药材，也是一种常见的中药材，属于清虚热的中药，柴胡味苦，性凉。主要功效疏风清热、镇静安神、抗病毒等。

一般用于感冒、神经衰弱以及失眠多梦者的治疗。柴胡有镇静的作用，对于内热烦躁所引起的失眠多梦有一定的疗效。

还可调节肝气，缓解情绪紧张和郁闷的症状，促进身心的平衡、又有疏肝理气的作用，可以缓解肝气郁结所引起的胸闷、脘腹胀痛等症状。

柴胡可以煎煮成中药汤剂，也可以制成柴胡茶。柴胡茶具有清热解毒的作用，可口感清香，适合多种人群饮用。

柴胡的搭配方案：

柴胡可以与其他中药搭配使用，以增强其疗效和功效。

以下是一些常见的柴胡搭配方案：

柴胡+人参：柴胡与人参的搭配被誉为“柴胡人参汤”，具有平肝解郁、益气健脾的作用，常用于治疗肝气郁结所致的不眠、食欲不振等问题。

柴胡+黄芪+白术：三者相互搭配，具有调和肝脾、益气健脾的功效，常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、腹胀便溏等症状。

柴胡+白芍：柴胡和白芍相互搭配，具有疏肝解郁、补血调经的功效，常用于治疗经期不调、痛经等妇科问题。

白芍:

1、养血调经：

白芍味酸，入肝经，偏于补益肝之阴血。常用于治疗血虚和面色萎黄，也可缓解眩晕心悸、女性月经不调等症。

2、柔肝止痛：

白芍能敛肝阴、养肝血，对肝脏健康有较为积极的作用。可治疗血虚肝郁导致的胸肋骨疼痛，缓解脾虚肝旺引发的腹痛、泄泻等症状。

白芍的食用方法：

宜入煎剂，或入丸、散。敛阴、平肝、治痢多生用，柔肝止痛多炒用，酒炒可减其寒性。

白芍使用注意事项：

白芍属寒凉之品，有酸寒收敛的作用，故凡外感风寒、内伤生冷、脾胃虚寒、肾阳虚衰等证不宜用量过大或单味用。

最后分享2个疏肝解郁的穴位：

1.太冲穴位

此穴是肝经上的原穴，艾灸此穴有助于打通整条肝经的经脉，起到理气消肝，增强体内血气供应，疏通郁结，平息内火的作用。

2.三足里穴位

此穴是足阳明胃经的主要穴位，是胃经气血流经此处形成的较大气血场，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。