比如桃仁，红花，三七，丹参等，大部分活血化瘀的药都有伤气的作用，伤气的意思就是伤害到正气的意思，比如长期服用活血化瘀的药，人会出现乏力，越来越累，这就是伤气后的表现

比如补血的红枣，熟地，白芍，桂圆肉，山药等，你把这些煮来吃的时候，会发现汤很浓稠，这浓稠就能够补血补津液，但浓稠不好消化，这就是补血碍脾胃的原因，所以你会发现，补血的药一定会搭配补气的一起，再加点健脾胃，这样吃起来就不会上火了

而鸡血藤呢？活血不伤气，补血又不碍脾胃，所以单独的煮水食用都可以。以前鸡血藤是作为伤科的用药，为啥？慢慢往下看你就知道了

为什么说鸡血藤能补血活血呢？只要挖过鸡血藤的人就知道，你把它的滕砍断以后，就会有像血液一样颜色出来，所以古人认为能补血，那为何说它能活血呢？因为它是滕类的药，滕类的植物有一个特点，喜欢向四周攀附，什么悬崖峭壁，树枝竹子等，到处乱窜，这就是它有通的作用，所以能通经络活气血

现在来教你怎么应用鸡血藤

1：膝关节退变——其实就是用得久了，里面老化，津液不足了，说明了就是缺少了气血的滋润，用点鸡血藤+猪龙骨熬汤，吃一下就能缓解，这就是虚者补之的作用，那为什么要加骨头？动物药加快见效也

你看冬天的树枝一折就断很脆，到了春天就不会了，因为有了春天的湿润在里面，而骨头的滋润要靠气血呀，这里就引申出一个问题，容易骨折的人（骨质疏松）经常补一下气血，是不是就不容易骨折呢？

2：补血又上火，不补又血虚，尤其是大病康复后，或者久虚不受补的人，就可以用点鸡血藤煮水，既补了血又通了经络，自然关节酸痛就缓解了

3：血虚便秘的老年人，如何判断血虚便秘？头晕，脸色萎*，大便干燥（羊屎蛋），排便费劲的人，用点这个鸡血藤煮水，加点黑芝麻