老中医今天要给朋友们分享的一个中药名方，叫“逍遥散”。

这个药方搭配散结乳癖贴，能调理肝气郁滞产生的甲状腺结节。适用于脖子肿大、咽喉异物感、心烦、急躁易怒等症状。

白芍、柴胡、白术、当归、茯苓、甘草，6味药。

有疏肝解郁，调和肝脾，养血，健脾之效。

年9月，我接诊了一位女性患者，甲状腺结节3类。

她是什么问题？自诉2年前母亲离世后，就开始整宿整宿的失眠，而且脾气也越来越不好，经常控制不住地向丈夫发脾气。

她非常苦恼，买了安眠的药也没见多大效果，身体反而越变越差了。

后来，她来找我。我给她用了一味逍遥散加减，失眠的症状就逐渐好转了。我针对她脖子上的结节，给开了一副外用散结的中药。

她用了4个月，脖子肿大、咽喉异物感等症状都消除了，复查甲状腺也没有异常。

中医讲，人体肝气郁结时，气机运行容易受阻，此时患者会出现胸胁部胀痛不适，心情郁闷或烦躁，甚至失眠等症状。

当然，也会导致身体出现血瘀，出现肿块、结节，这也是为什么经常发火、生闷气的女人容易长结节。

而此方中的柴胡有疏肝解郁之效，能顺肝性。白芍和当归能养血、柔肝，帮助柴胡调达肝气。

白术和茯苓有益气、健脾之效，能促进身体气血的生化。甘草调和诸药，使得肝体得以舒畅，血虚得以滋养，脾虚得以润补。

1、薄荷

薄荷入肝经，气味芳香，走窜经络，可以促进肝气疏泄，进而帮助条畅情志。

当你觉得肝气不舒的时候，拿点薄荷泡水，再放点柠檬片和冰糖，有帮助你缓和紧张、焦虑感。

2、茼蒿

茼蒿能行气、疏肝、利腑、通便，如果是因为肝气不舒导致地叹气、胸胁胀、心中烦闷等，可以多吃这个蔬菜来缓解。

除了以上“疏肝”的办法之外，我建议大家，每天抽出1个小时去户外散步、跳舞或是跳操，不仅能帮助促进身体血液循环，还对散结有帮助。

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