阳气是生长发育的原动力！在三伏天自然界中阳气最旺的时节，孩子的生长发育应该是十分迅猛的。可是有很多娃儿，到了夏季反而不咋长个儿，原因是什么呢？

因为没有守护好自身的阳气。毕竟金山银山，也抵不住坐吃山空。

所以夏季，想要孩子长高，而且快速长高，我们就要想尽办法，帮孩子守住自身的阳气。

怎么守呢？

一是节流，减少孩子体内阳气流失；二是开源，增加孩子体内阳气储备。

夏季孩子阳气最大的损耗，其实就是出汗。所以除了少吃寒凉冰镇之物、吹空调温度不宜过低外，我们还要通过减少孩子汗出，来降低孩子自身阳气的损耗。

如果咱家娃儿胃口不好，容易积食，平时动不动就感冒。那可以用黄芪、白术给孩子泡水喝，也可以给孩子喝酸梅汤。

问题较重的，我一般以玉屏风散为底方，给孩子补脾益气，来减少汗出。

如果咱家孩子总是手脚心发热、睡觉也容易盗汗，而且舌头发红，口干心烦，爱喝凉水。

那可以用桑叶、菊花、竹叶、白茅根、薄荷给孩子煮水喝。问题严重的，一般需要结合症状开方调理。

如果咱家孩子动不动就大汗淋漓，而且心慌气短胸闷，一到夏季就感觉蔫蔫的，提不起来精神。

那家长可以先用中成药生脉饮救救急，再给孩子喝点对症的汤药，很快也能调理过来。

开源补阳气的方法有3个，一是晒背，二是运动，三是调补脾胃。

晒背能补充孩子体内阳气，大家都知道。正确晒背方法，就是每天上午十点让娃儿在太阳下晒个30分钟左右就行。

动则生阳，多运动也能增加孩子体内阳气。

但夏季运动时间，最好安排在早晨或者傍晚，而且尽量选择相对平和的锻炼方式，如散步、慢走。

为什么要调补脾胃呢？因为脾胃为气血生化之源，想要孩子体内阳气用之不尽取之不竭，我们就要保障生产阳气的这个“机器”，工作高效。

一般夏季给孩子调补脾胃，我都会用小建中汤做底方。

小建中汤组成：饴糖、桂枝、芍药、生姜、大枣、炙甘草。

其中饴糖、生姜、大枣、炙甘草，能温补中焦，给脾胃加满油，让脾胃工作更有动力；

桂枝辛温，负责点火，可以提高脾胃工作效率；白芍酸甘，负责调控脾胃，防止脾胃操劳过度。

六味药合用，在脾胃能承受的范围内，尽可能的增加脾胃的工作效率，为娃儿的身体产生更多的阳气和营养，助力娃儿长肉长个。

6岁的豆豆，是6月底来找我调理的。孩子当时身高仅有.3cm，体重仅有31斤。连这个年纪孩子的最低身高.1cm、体重33斤都没有达到。

结合豆豆不爱吃饭、挑食厌食、脾气暴躁、一吃凉就腹泻、一生气就腹泻这种情况。

我判定孩子是肝脾不和、脾胃虚寒所致。

肝郁克脾，影响了脾胃功能，孩子的阳气供应就会减少。阳气不足，慢慢的脾胃自己也缺乏动力工作，产生的阳气就更加少了。

这样恶性循环，就造成了豆豆一年不长的问题。

于是开方黄芪、饴糖、桂枝、芍药、生姜、大枣、炙甘草。

先用黄芪救急，补足豆豆的脾气，让豆豆的脾胃功能恢复正常，让这个产生阳气的“机器”重新恢复运转。

同时让豆豆妈妈每天上午带豆豆晒后背半小时，每天晚上带孩子出去散步、遛狗，陪孩子做游戏。这样一来，孩子精力不再过剩，晚上到点上床就能睡着。

用药不到4天，豆豆胃口就有改善。用药不到两周，豆豆暴躁的脾气就有所缓解。用药不到1月，豆豆开始上膘长肉。截止目前不到两个月的时间，已经长肉2斤，长高2cm。

虽然增速缓慢，但豆豆妈妈总算看到了希望，再也没有了焦虑的情绪。