喝补血汤是一种常见的中草药补血方式，具有补气、补血及调节生理功能的作用。在药材配制过程中，为了达到更好的补血效果，需要针对不同体质、不同病症选择相应的中草药材，不宜一概而论。下面介绍几种常见的中药材和补血汤的做法。

首先是当归。当归能够增强红细胞的生成能力，促进血红蛋白的合成，起到强健身体的作用。其制作方法为：将15克当归、30克白芍、10克川芎、10克熟地黄、5克何首乌、10克桂枝、5克干姜、10克龙眼肉放入煲汤锅中，加水适量，小火煲2-3小时，调入适量的盐即可。

其次是桑葚。桑葚富含维生素C和多种氨基酸，可以增强身体免疫能力，促进新陈代谢。其制作方法为：将50克桑葚洗净，放入煮锅中，加水适量煮沸，加入适量的蜂蜜即可。

再有就是黄芪。黄芪有益气补中、祛病延年的功效，能够增强机体免疫功能，促进造血功能的恢复。其制作方法为：将15克黄芪、15克党参、15克白术、10克茯苓、10克五味子、6克干姜放入煲汤锅中，加水适量，小火煲2小时，调入适量的盐即可。

最后是熟地黄。熟地黄有滋阴补血、强壮身体及抗衰老的功效，可以帮助调节身体机能，增强体质。其制作方法为：将20克熟地黄、15克当归、15克川芎、15克黄芪、30克羊肉或鸭肉放入煲汤锅中，加水适量，小火煲2-3小时，调入适量的盐即可。

需要注意的是，不同补血汤的使用方法也不同。通常情况下，每日宜餐前喝每次-毫升，连续饮用7-10天为一疗程。同时，补血汤也不宜长期大量饮用，以免产生不适反应和副作用。

总之，中草药补血汤是一种安全、有效的补血方式，但是在制作和使用时应根据自身体质、病情和营养需求选择适当的中草药材，量力而行，避免过量使用。