白芍15克，

生姜2片，

红枣2枚。

1.将白芍、生姜、红枣一起放入锅中，倒入毫升清水，大火烧沸后，改小火煮到剩一半水时，关火。

2.待茶汤温热时，加入蜂蜜即可。

1.孕妇不宜饮用。

2.最佳饮用时间为晚上睡觉前及下午茶时。

白芍具有养血调经、敛阴止汗、柔肝止痛、平抑肝阳、提高免疫力、解痉镇痛的功效。

红枣

富含蛋白质、脂肪、糖类和胡萝卜素，对预防心血管疾病，有良好的作用。红枣还是气血不足、乏力和失眠等患者很好的保健品。