▲长按图片领取课程

我们经常挂在嘴边的“郁闷”，您知道是在表达什么吗？

难道不是描述一种不爽的状态？没错，然而在我看来，其实含义挺丰富的。

“郁”在我看来是一种压抑的状态

可以是外界给你的压力，比如生存的压力、公司的业绩，也可以是自己施加的压力，比如今年要挣多少钱、要考上好学校。合适的压力是动力，相当于打鸡血，保持在亢奋的状态。过多、过久的压力则是负担，变为郁。

顺带一说，郁、瘀、淤，在大家看来，这表达的是不是一个意思？

淤是淤积，因为有“氵”，我们很自然就应该和有水的联系起来，比如淤泥。在医学里，西医一般用作表示淤血。

瘀是血液不流通，和淤表达一个意思，在中医里我们则用瘀血。

有的人可能会想，那费啥劲呢？

瘀有“疒”，意思就是如果出现，则认为是异常情况，是不是警惕性更强？

我们中医还有痰瘀，痰也可以是液体吧？你是不是没见过西医跟你说痰淤？因为他们没有无形之痰这个说法，所以不用瘀来表达，似乎是不是就少了一些内容？那更别说寒瘀、热瘀了！寒、热连擦边球都蹭不上吧？

郁则多是一种积聚的情绪，或者说状态。简单的说，我们可以认为是气的不流通。所以郁闷的时候我们通常胀痛、打嗝、叹息、放屁。

相信大家应该有这样的常识，气血的运行是互相影响的。耳熟能详的词“气滞血瘀”，是不是就是表达气血不通畅的意思？

郁可导致瘀，瘀也可生郁，因为除了气郁之外，还有火郁、湿郁、食郁。简单的例子，好比外伤之后，出血的部位是不是局部发热？是不是伴有肿大？是不是食欲减退？

因此，瘀和淤，在中医里用瘀更合适；郁和瘀，有形的阻滞更强调瘀，无形的不畅则多用郁。

“一有怫郁诸病生焉，气血冲和万病不生，故人身诸病多生于郁”。

我们花了这么多篇幅介绍“郁”，就是想表明意义很丰富，用医学的话说就是气出病来。“郁”的结果就是“闷”，闷有苦闷、烦闷。

苦闷就是愁眉不展、闷闷不乐，一般独自排解。万一想不开，就 、 。

烦闷便是暴跳如雷、坐卧不安，到处找人倾诉。万一想不开，那就报复社会。

正如鲁迅所说“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，按西医的话说，叫双相情感障碍。用我们中医的话说便是，肝失疏泄，调畅情志的功能失常。

不知道大家有没有听过，“气的肝疼”，这就是今天要介绍的柴胡疏肝散，用于肝郁气滞证。

胁肋疼痛，胸闷善太息，情志抑郁，或易怒，脘腹胀满，脉弦。

陈皮6g、柴胡6g、川芎5g、香附5g、枳壳5g、芍药5g、甘草炙3g。

胁痛，说的是胸的两侧疼痛，与后背痛、前胸痛做出区分，因为人体的侧面是肝胆经循行所过。

肋痛，说的是骨头疼痛，包括神经、软骨之类的，是为了是心脏、肺脏这种脏器疼痛做出区分。

疼痛多是胀痛，和瘀血的刺痛不同

刺痛一般是固定不移的，就在这呆着了，一按就有反应，这叫压痛点。多半能看到局部颜色的改变，而且夜间痛的厉害。因为白天有事情干，分散注意力，晚上自己一个人躺床上，就能发现之前没注意的事情。

胀痛可以变换位置，因为这是气，你可想想身体里有个气球。所以有的人说，一会这疼、一会那疼，举例来说，岔气的感觉有没有体会过？这就叫痛无定处。

胀痛是气，在胸部自然就是胸闷、在腹部便是脘腹胀满了嘛！

瘀血我们需要放血，胀气那自然便是放气呀。所以打嗝、叹气、放屁之后会得到缓解。

为什么说是缓解？肝郁是病源，你不解决，那就会再来。所以会伴随者情绪的爆发，出现波动。最典型的例子，就有乳腺增生、痛经。

顺带一说，乳腺、子宫，也是肝经循行所过之处。

脉弦就是摸起来如同琴弦，这是一种绷紧的状态，换句话说就是不柔和。

我们说“肝为刚脏”，就是脾气很爆，宁折不弯，所以有“肝脉自弦”之说。

再有疼痛的时候，人是不是缩起来的？这是不是一种绷紧的状态？

总的来说就是，胀痛、情绪诱导。治疗方式，解郁、转移注意力。

柴胡辛凉，主入肝胆。辛则发散，解郁散结，顺带一说发散也是治疗感冒的方式，所以也用于外感。入肝胆那就是疏肝解郁呀！

香附辛平，专入肝胆。疏肝解郁自不必说，关键是人家“香”呀。鸟语花香，是不是心情舒畅，乱七八糟的事情忘了，自然就不疼了？另一方面，芳香行气通络，实打实的是针对气滞的

《本草纲目》评价“气病之总司，妇科之主帅”，所有的郁用！所有的瘀也用！这就了不得了呀，我们是不是能说，止痛效果很好？

川芎味辛气雄，主入肝胆。一样的疏肝解郁，气雄就是气味浓烈、药性强、起效快的意思。

《本草汇言》总结：“能去一切风，调一切气”。这看起来好像没啥大惊小怪的呀？我要跟你说，川芎是活血化瘀药，你是不是就惊呆了？

跟香附一样，跨界还能达到 水平，这就不是一般药了。

我们称之为“血中气药”，所以止痛效果也非常好。

更厉害的是，这药“上行头目，下调经水，中开郁结，旁通经络”，甭管哪里疼，就俩字，管上！

因此，柴胡、香附、川芎，疏肝解郁、行气止痛，是这个方子的框架。

陈皮就是橘皮，枳壳则是枳皮。

肝木旺则克脾土，橘皮入脾理气和胃，枳壳也入脾但为破气消积。

我们应该有这样经历吧？心情不好，可能暴饮暴食，也可能茶饭不思。茶饭不思就要和胃，暴饮暴食便要消积，一个唱红脸，一个唱白脸。

白芍酸甘可以缓急止痛，在这已经不新鲜了。关键是它入肝经，可以“柔肝止痛”，还记得肝为刚脏、宁折不弯嘛？而且它还可以养肝血，这是 的亮点。

是药三分*，这个大家都懂。意思就是不能长期、大量、单独使用，什么都要讲究调和，这才是“方剂”，只讲药、只说成分的那是“中药提取物”。

疏肝行气就好比你家装修找了个施工队，装修得有材料，这就是陈皮、甘草、白芍的作用。材料肯定会有损耗，不能说买多少正好用完的，总有失误。

用中医的话说“行气就会耗气”、“辛温香燥耗伤阴血”，这也就是为什么专盯着柴胡、龙胆草、木通这些药猛用，会有肝损伤的原因！

总的来看，疏肝之中又有养肝，理气之中兼有调血，调肝之中还有和胃，是疏肝理气解郁的良方。

直接买柴胡疏肝散，中成药很难买。您可以就医咨询看是否合适使用，开汤药或者免煎颗粒。

如果自己煎的话，一付药煎出-ml水，分成两份、早晚分服、每次-ml。一付药可以煎两次，两次的药汁混合在一起，所以-ml的煎出量是足够的。

现在的中成药一般都是在柴胡疏肝散的基础上加了药，作用更强。

比如舒肝健胃丸、柴胡舒肝丸、舒肝丸、舒肝止痛丸。

因为能治疗的疾病实在是太多了，跟肝、跟胃、跟情绪有关的都能上手，所以也就不一一列举了。

这里就提醒两点：

①跟情绪有关的， 还是放平心态，光靠药物也不是长久之计。而且这个药说到底只是兼有养肝之效，要是长期服用，还不如用逍遥散。之所以推荐就是因为能“取效于一时”，快、有效。

② 饭前服用，毕竟有和胃的功效，肝郁的人通常都消化不好。

▼看岐*护胃茶茶视频了解更多

胃不好难长寿

▲长按上面