我国传统中医认为：女子以血为主，以血为用。也就是说女人是要靠血来养护的，同时大部分妇科疾病也都是因为补血养血不善造成的。由于女性本身的生理特点，例如月经、怀孕、分娩、哺乳等等很容易使自身出现血虚症状。因此只有通过科学、有效的补血、养血、活血的养生方法，才能使女人依赖雄厚的气血完成正常的生理功能、维护健康身体、远离常见妇科疾病。尤其在现今社会众多女性朋友都或多或少的存在贫血的情况，作为妇科补血“圣药”当归自然不可错过。下面月盈中天母婴护理中心就为您介绍一下当归的神奇疗效吧！

神奇的中药当归

当归，别名：秦归、云归、西归、岷归。当归主要生产于西北和西南地区，根据产地不同，可有西归(甘肃产)，秦归(陕西产)，云归(云南产)和川归(四川产)之分，其中甘肃的产量 ，质量 ，尤其以甘肃岷县当归(称谓岷归)最为上乘。

当归是最常用的中药之一，具有补血、活血、调经止痛、润燥滑肠的作用，同时在抗癌、抗老防老、增加免疫力等方面也有很好的功效。常被用于治疗女性血虚诸证、月经不调、经闭、痛经等诸症，对风湿痹痛，跌扑损伤等症也有一定疗效。当归有“十方九归”和“药王”之美称，特别是用于治疗妇科疾病更是功效卓着。

当归的功效

当归：性甘、辛、温，归肝、心、脾经。

功能主治：补血；活血；调经止痛；润燥滑肠。主血虚诸证；月经不调；经闭；痛经；症瘕结聚；崩漏；虚寒腹痛；痿痹；肌肤麻木；肠燥便难；赤痢后重；痈疽疮疡；跌扑损伤。

用法用量：内服，煎汤，6-12g；或入丸、散；或浸酒；或敷膏。

禁忌：湿阻中满及大便溏泄者慎服。

祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎*，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经（月经来潮时，出现口鼻流血）等妇女的常见病，都可以用当归治疗。当归是中医中的最常用药，多用于煲汤，特别对贫血患者是 的，长期食用还能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。

四物汤：当归、熟地、白芍、川芎，补血代表方剂，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。有抗缺氧作用，又有调节机体免疫功能、具有抗癌作用。

小贴士：

当归研粉敷脸，可促进面部血液循环，减轻及消除*褐斑、雀斑，使皮肤细嫩有光泽，具有一定的美容和医疗功效，是不错的美容佳品哦。建议使用频率为每月1-2次。

当归的食疗做法：

当归配伍相应食物做成药膳，药借食力、食助药威，二者相辅相成，共奏补血益气、调经止痛、祛瘀生新、润肠通便之功效。

当归生姜羊肉汤

食材用料：当归15克、生姜15克、羊肉克。

推荐做法：将当归、生姜清水洗净，羊肉洗净切小块，同放入砂锅内加清水适量煮汤，待羊肉熟后调味，饮汤食肉。

食疗功效：有补血调经、散寒开胃、益气健脾、温经止痛之功效，

适用症状：因产后血虚腹痛、头晕目眩、寒凝气滞所致的胸闷腹痛、月经不调、四肢不温、食欲不振等。

当归*花汤

食材用料：当归15克、*花20克、瘦肉克。

推荐做法：将*花菜、当归洗净，瘦肉洗净切小块，与当归、*花一起放入砂锅内，加清水适量炖至瘦肉熟烂，放入生姜、葱花、食盐、味精调味，饮汤食肉。

食疗功效：当归养血和血，*花补虚疗损、和血脉，瘦肉益气养血。有补虚、活血、调经之功能。

适用症状：因产后或疾病后血虚所致的经闭腹痛、身体虚弱、贫血、神经衰弱、气虚乏力、头晕目眩、记忆力下降和食欲不振、月经不调等。

当归大枣排骨汤

食材用料：当归20克、大枣10克、排骨克。

推荐做法：将当归、大枣洗净，排骨洗净切块，共放入砂锅加清水及生姜、葱头、胡椒、大蒜、食盐等调料炖至排骨熟烂，饮汤食肉。

食疗功效：有养血益气、补肝脾之功效。

适用症状：贫血病人的补养。

当归首乌鸡肉汤

食材用料：当归20克、何首乌20克、枸杞15克、鸡肉克。

推荐做法：将当归、何首乌、枸杞洗净，鸡肉洗净切块，与当归、何首乌、枸杞一起放入砂锅内，加清水适量煮至鸡肉烂熟后，放入生姜、葱花、食盐、味精调味，饮汤食肉。

食疗功效：当归养血和血，首乌养肝肾补血，枸杞补肝肾、明目，鸡肉补气血。有补肝肾、益气血之功能。

适用症状：因肝血不足所致的身体虚弱、头晕目眩、倦怠乏力、心悸怔忡、失眠健忘、食欲不佳等。

当归肉桂酒：

食材用料：当归30g，熟地*50g，红花15g，肉桂6g，甜酒g。

推荐做法：将中药材用清水洗净后，放入甜酒浸泡1~2周以上即可饮用。

食疗功效：当归补血活血，调经止痛，熟地*滋补阴血，红花、肉桂活血通经，用甜酒可行血脉。

适用症状：用于血虚，或有瘀滞的经闭，月经不调等

当归除了炖汤外、泡水泡酒喝以外，还可以购买一些当归制成的产品（补血当归精、当归补血口服液、阿胶当归口服液等）进行服用调理身体。

服用当归的禁忌：

当归有着众多的好处，但是一定要适量服用，否则也很容易产生副作用。当归的禁忌较多，所以在日常服用的时候一定要特别注意以下事情：

1、当归食用后出现了疲倦或者是身体嗜睡等情况，应立即停止服用或减小剂量，不适应的症状会自行缓解；如食用后出现身体发热、口干舌燥、恶心想吐以及头痛欲裂的情况，应立即停止服用，不过不用担心和紧张，这样的不良状况会很快消失的。日常当归的用量建议咨询中医药店或有医师。

2、女性朋友在月经期间暂缓或减低剂量服用，防止出现月经量增加或大出血现象。

3、阴虚内热以及大便溏泄的人群不适合服用当归，以防出现病情加重、体内出血以及腹泻等，危害身体健康。

　　4、服用当归后，应该减少日光暴露，减少出现不良反应。

　　当归不仅能够很好的补血活血，同时还能美容养颜。只要适量服用，也不需要太害怕禁忌。用好女人补血“圣药”，吃出一个健康美丽、白里透红的女人吧！

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