有的人发现，自己肾虚了，可是补肾却没啥用，这是怎么回事呢？其实这时可能需要在补肾的同时补脾，才会有更好的效果，为什么这样说呢？今天我们就来详细的聊一聊。

在中医上面，肾藏精，主纳气，可以调节水液，是先天之本；肾主运化，主四肢，是气血生化之源。脾运化水谷精微依赖于肾的温煦，而肾中精气的转化也依赖于脾对精微物质的转化，这两脏之间是相辅相成的关系，所以调理的话呢，最好还是要脾肾双补。

如果说你平时总是觉得浑身乏力，没啥精神，容易疲累，每天昏昏沉沉的，还伴有腰膝酸痛，食欲下降，没有胃口，饭后腹胀，失眠多梦，大便不成型、溏稀等症，伸出舌头一看呢，舌苔厚腻，或苔淡白，那这多是脾肾两虚了。

对于这种情况呢，我们可以参考个脾肾双补汤来调理，不仅补肾，还有补脾的功效。此方是由山药、人参、白芍、茯苓、杜仲和菟丝子等药物组成，其中山药、扁豆，可以健脾养胃，固肾气，益肾精；人参，可以补元气，有补脾益精，安神益气的作用。

另外菟丝子，有补肾气，益精髓的功效；杜仲，可以补肝肾，强筋骨；车前子，可以利水利湿；白芍，有养血和血的作用；石斛，可以养胃；葳蕤，有清热除烦，补中益气的功效；山芋，有补中益气，润肠通便的作用；白茯，可以利水渗湿，益脾和胃，宁心安神。诸药搭配，共奏健脾补肾之功。

中医讲究辨证论治，方子的用药用量还需结合个人的情况，建议在专业医师的辨证指导下用药。好了，今天分享的内容就到这里了，下期见！