在二十四节气里

要说最具诗意的节气

那必须得是“白露”了

白露是二十四节气中的第十五个节气

秋季的第三个节气

它代表着孟秋的结束，仲秋的开始

俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”

进入“白露”，昼夜温差拉得极大

中国各地昼夜温差可达8℃—16℃

正因如此，露水够多

才能凝结出来颗粒很大的露珠

对于这盈盈露珠

自古便是文人墨客笔下美妙的意象

他们有多爱cue到白露呢？

在描写爱情时cue它

在久别重逢的诗词佳作cue它

对家乡和亲人的思念也要借白露来表达

不仅如此，古人还有集露为饮之说

因为他们相信

白露当天的露水有特别的功效

可用于养颜、明目、治病

我们大家所熟知的《本草纲目》就有记载

“百草头上秋露，未唏时收取

愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽”

作为最爱饮茶

甚至把茶喝出花样的国家来说

怎么能不喝点白露茶呢？

对于古人来说

喝白露茶那可真是一种享受

民间有“春茶苦，夏茶涩；要喝茶，秋白露”的说法

白露时节的太阳已是温和的暖阳

阳光能提供茶树适当的热量

却又不至于过分灼热晒伤茶叶

因此，此时的茶甘醇清香

此时喝茶还能润肺，防止秋燥伤身

时节，吃的又怎么能少得了呢？

不知你们是否听过“白露必吃龙眼”的习俗？

据说，在白露这天吃一颗龙眼

补身体的效果堪比一只鸡

人们认为

在白露吃龙眼养生的效果好

不仅仅吃龙眼

在白露这天，人们还会食“白”

也就是吃带“白”字的草药

如白芍、白芨、白莲子等

这也是因为他们认为

把“十样白”熬汤后与鸡或鸭子同炖，吃了能滋补身体

吃番薯、食秋藕同样不可少

古人认为

白露吃番薯可使饭后不会发胃酸

秋藕则补人得很

生吃、熟食对人体有着不同的功效

《本草纲目》评价藕为：“医家取为服食，百病可却”

不得不说，老祖宗们对仪式感的拿捏

对自己身体的爱护，可比我们会多了

小伙伴们，你们学会了吗？

白露时节是秋季养生的重要节点

我们还不赶紧跟着老祖宗学起来

把养生模式延续下去

跟着阳光新视界打开健康生活新方式

了解更多关于健康养生小常识！

声明：部分图片来源于网络，若有侵权，请及时联系我们删除！