颈椎病现在不仅仅是年龄大的人才有，经常有二十几岁的年轻人来诉说颈椎不好。

这都是手机惹的祸啊，大家看看现在的人，不论大人小孩，不论是在家在单位在车上在路上，人人都手捧手机刷屏不停。

过去没手机的时候，四五十岁的人得颈椎病，多是低头干活累的。不论是干活还是玩手机，长期低头不动导致颈部气血受阻，久而瘀滞不畅，气血不通，于是颈部就出现了酸胀疼痛，活动不利。

颈椎病不单单是颈椎骨质增生，而是整个肩背部气血瘀滞形成的一种病症。由于气血瘀滞进一步瘀滞化热，所以有人喜欢拔火罐，拔了火罐气血得到一时疏通，瘀热散发后会好受许多，但不解决根本问题。

要解决根本问题，还是要从根源上着手，平时注意不能长时期低头，要经常注意抬头，活动颈肩背部，经常锻炼使气血不致瘀滞，这才是根本的方法。

中药对疏通颈肩背部气血的瘀滞，缓解颈椎病的症状有不错的疗效——葛根30～90g克，桂枝10g，当归12g，*柏15g，丹参20g，炒白芍30g，川芎12g，生地*30g，甘草10g。这个方子我经常使用，效果不错。