中医将这种“越累越睡不着”的失眠现象归为虚性失眠。要解决这种失眠问题，关键在于调理身体，补充虚弱之处。

可能有人会问，究竟是哪里虚弱了，又该如何补呢？

然而，如果阳气无法回归内里，人就会失眠。那么，阳气为何无法回归呢？其根本原因在于阴血不足。

这也是为什么许多疾病，无论是“新冠”还是其他疾病，在病程中往往伴随着睡眠质量的下降。

今天给大家介绍一款能替代安眠药的补药——人参养荣丸。

这款药物源于宋朝的医书《太平惠民和剂局方》，是古方人参养荣汤的演化版。

它由多种珍贵药材组成，包括当归、白芍、熟地、人参、白术、陈皮、黄芪、五味子、茯苓、炙甘草、肉桂、远志、生姜和大枣。

这些药材相互配合，能够发挥出补气养血、安神定志的神奇功效。

当归、白芍、熟地这三味药材是经典名方四物汤的主药，主要功效是补血养血，让身体得到充分的滋养。

而四君子汤则是与四物汤相对应的补气名方，其主要成分包括人参、白术、茯苓和甘草，旨在补气。

为了增强补气的效果，该方还加入了黄芪这一味中药。此外，陈皮可以理气行气，帮助气机运行，使气血有序。

生姜、大枣和炙甘草这三味食材也是补益脾胃的良药，它们能够增强脾胃的运化功能，使得气血得以充盈。人参养荣丸主要用于温补气血。如果你感觉自己气血不足，同时还有阳虚的症状，比如畏寒怕冷、手脚不温等，那么这款药物可能是一个不错的选择。

今天就给大家分享到这里，希望对于失眠的你有帮助！