上周在群里看到有妈妈在头疼孩子不吃菜。小小渺也是个肉食主义，所以一般的蔬菜是入不了他法眼的。芦笋光看外贸，真的就是为手指食物而生的，做好后拿在手里一根一根吃，即使2岁的孩子也仍然觉得是乐趣。而且做法简单到我都不好意思写食谱，但又真的太想给你们安利。恩，煮熟就行。哈哈。送给那些发愁不好好吃菜的孩子，以及想五分钟搞定早餐的妈妈们。

芦笋一斤

可选：蒜末少量，酱油少量，糖少量，油少量

1.芦笋去掉老的根茎部，洗干净，放入沸水煮熟。最近的芦笋可能有些老了，一斤去掉老茎也就刚好一盘，别舍不得扔，老的皮吃起来是硬的咬不动。

2，可以和成人一起吃饭的大宝宝可以选择调一点淋汁。一点无添加酱油，一点白砂糖，一点纯净水。天气热，糖很快就会融化。

3，洗好的芦笋放入沸水中煮熟，捞出后头摆整齐。一岁内的孩子其实到这一步直接开吃就行。平时早餐煮玉米啊，蒸红薯啊什么的，顺便扔几根煮熟用来搭配都是不错的。

4，淋上之前调好的汁，放上蒜沫。食用油烧热后泼在蒜沫上。上桌。小小渺喜欢拿在手里从上到下吃吃吃。

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