肾虚骨先衰，肝虚筋先老！大家好，我是彭医生！近些年来，越来越多的年轻人身上也出现了腰膝酸痛、关节问题、甚至腰椎病，颈椎病等问题。当这些症状出现时，可能就是身体在提醒你肝肾不足，该补补肝肾了!

中医认为肾是骨的根基，决定了骨骼坚固与否；肝是筋的官府，维护着筋骨的弹性与力量。肝肾同源，相辅相成，它们的健康状况直接影响着我们周身筋骨的强度。

受现代生活节奏的加快，环境污染，以及自身不良生活习惯的影响，35岁以下的人出现肝肾虚的概率大大增加，所以补肝肾已不再是老年人的专利。筋骨失养，动不动就腰膝酸痛，容易抽筋，甚至出现关节炎，风湿骨痛等症状。既然这些症状的出现是由于肝肾亏虚，那么我们就要想办法补齐不足了，

这里就不得不提起一味中药材了，叫做“杜仲”。这种药材能够有效的补肝肾、益精血，还可以引药下行，从而使药力直达肾经，强筋壮骨，缓解腰腿疼痛。

但是毕竟独木不能成林，光凭一副药才呢，还是很难把肝肾的亏虚给补上的。所以我会在下面跟大家分享一副药汤的方子，叫做“独活寄生汤”。

方中以独活为君药，辅以细辛、防风、秦艽、桂心等药用以协助其驱风散湿，舒筋活脉；

再加入桑寄生、杜仲、白芍、当归、等药物来滋肝养肾，养血益精；

最后用党参、茯苓、甘草来补上后天的空缺，健脾益气。

此方既能够补肝肾，养精血；又可以祛邪气，散寒湿，攻防兼具。所以，经常被腰疼腿疼，以及风湿骨痛，关节炎等问题困扰的朋友们，就可以以此方作为参考了！

今天的内容就分享到这里好了，希望对大家可以有所帮助,我们下期再见！