得了肩周炎，经常肩膀酸痛到手都抬不起来，一碰冷水整个肩膀扯着手臂都像是冰锥子刺着疼，给人们的生活带来了极大的不便。

肩周炎的形成原因有哪些？

1、受寒受凉

颈肩部位不注意保暖，受到风寒的侵袭，就会诱发关节疼痛，导致肩周炎出现。

2、肩部外伤

肩部或上臂骨折，然后加上不合理运动，或是由于前臂以及腕部骨折后颈腕吊带悬吊，或石膏固定等原因减少肩关节活动也会引发肩周炎。

患上肩周炎会对患者带来什么影响？

1、影响睡眠：患者有了肩周炎不及时治疗就这样一天拖一天，原本只有动作时肩膀才有疼痛感;再后来就演变成连晚间睡眠时都疼痛不已，进而影响患者的睡眠。

2、由于疼痛一直无法消除，平常的活动受到限制，一些简单的动作做起来都很费劲，长时间就会导致肌肉痉挛和肌肉萎缩。

3、肩周炎炎症不断恶化，关节活动受到限制，有时候还有僵硬，红肿的现象，容易出现痉挛。

有什么治疗肩周炎的方式？

锻炼的操，最简单一点是爬墙，爬墙是为了上举；另外一个动作是“外旋”，外旋的时候，不要夹住要张开一点，差不多旋转一圈，并且可以拿棍子辅助；还有一个动作“内旋”，内旋的时候可以用毛巾或者棍子来辅助它，就像北方人搓澡的动作，坚持做这些动作，都可以在一定程度上缓解肩周炎。

2、白芍桃仁粥：准备二十五克白芍，十五克桃仁，六十克粳米。白芍水煎取液，约ml；再把桃仁处理一下捣烂成泥，加水研汁。

关于治疗肩周炎应该注意什么？

1、不要长时间的一个姿势

无论是工作打电脑还是休闲玩游戏尽量都不要让自己长时间的一个姿势，这样不仅仅不有利于肩周炎疾病的治疗，还有可能会导致疾病更加严重，因此在预防肩周炎的时候要戒掉这样的习惯。

2、做好保暖工作

天气寒冷时要及时的增添衣物，外出时不要让肩部受寒，天气炎热的时候也不能一味的吹空调。

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