大家好，我是金小花。

白芍是一种常见中药材，来源于草本植物芍药的干燥根，长在山坡或者草地间。

它性微寒、味酸苦，入肝经和脾经，是许多中医药方不可缺的配药之一。

对很多常见疾病都有辅助作用，比如月经不调、自汗盗汗、腹痛、头痛、痛经等。

白芍的作用和功效

1、养血调经

这是白芍最显著的功效，它味酸入肝，可提气补血，益气养血，是很适宜女性服用的中药材。

白芍常用于阴血不足、血虚眩晕、面色萎黄、月经不调等妇科病症。

与当归、阿胶、川芎等同用，能将白芍养血调经的作用发挥更佳。

2、柔肝止痛

白芍可柔肝养肝，对于肝脏不好的人有很好的调理作用，能修复一定的肝损伤。

它能缓解肝气不和、肝阳上亢引起的肋骨疼痛、头晕目眩等症状。

另外，白芍还有很好的镇痛效果，能辅助脘腹急痛、四肢拘挛等，常与甘草、白术等中药材同用。

3、敛阴止汗

白芍中的酸性物质具有收敛功效，有敛阴止汗的作用。

一些体虚患者很容易出现自汗盗汗的现象，服用白芍可在一定程度上缓解自汗不止的问题。

对于外感风寒引起的恶风出汗症状，白芍也有不错的辅助效果。

它与桂枝、龙骨、浮小麦等配合食用，能更好地发挥敛阴止汗之功效。

4、美容护肤

白芍是传统的润肤美白之物，有很好的美白润肤、补气益血功效。

它是通过调理脏腑功能，使气血畅通，从而达到亮肤美容的效果。

另外，白芍的养血活血功能让女性看起来血色红润，能有效解决皮肤粗糙蜡黄、无光泽、色素色斑等问题。

白芍的食用宜忌

1、食用宜忌

血虚、阴虚体质者适宜食用。

阳衰虚寒者不可单独服用。

虚寒腹痛泄泻者不宜服用白芍。

白芍与藜芦药性相畏，不可搭配应用。

2、如何挑选

以根粗长、匀直，皮色光洁，质坚实，断面粉白色、粉性大、无白心或裂隙者为佳。

白芍根据炮制方法不同可分为炒白芍、酒白芍、土炒白芍等。

3、生吃

白芍适量，洗净生吃，有养阴、敛汗的作用。

4、代茶饮

白芍加水煎煮后取汁，加入适量蜂蜜拌匀之后饮用。

每日1剂，连服7日，此茶有补心血、安心神的功效。

以上就是金小花今天分享给大家的内容了，你学会了吗？