关于何时最适宜怀孕，有些人偏爱春天，有些人则倾向于秋天。但据大多数夫妻们的经验之谈，每年的5月至10月被公认为怀孕的最佳时机。

随着四季的流转，立秋过后，大自然的阳气逐渐收敛，阴气逐渐增长，人体也会顺应这种变化，进入一个调整和储备能量的阶段。

对于计划在此期间备孕的夫妇来说，调整好自己的身体状况，增强体质显得尤为关键。中医强调“药食同源”，通过科学合理的饮食调理，能够有效提高受孕成功率，保障母婴健康。

下面为大家推荐六款适合立秋后备孕的“好孕汤”，这些汤品制作方法简便，只需在家中便可轻松完成。每日一碗，助力您养成易孕体质。

1.枸杞红枣炖鸡汤

材料：枸杞、红枣、鸡肉、姜片适量。

功效：枸杞有益于滋补肝肾、益精明目；红枣则有助于补中益气、养血安神。鸡肉含丰富优质蛋白质与多种微量元素，三者共烹，既养身壮体，又能调节生理机能，为备孕奠定坚实基础。

具体操作步骤如下：将鸡剁成小块，用清水浸泡半小时。准备砂锅，加入足量清水，放入处理过的鸡块。随后加入红枣、黄酒、姜片等调味料。以小火慢炖2-4小时。

2.枸杞羊肾粥

材料：包含枸杞、羊肾、羊肉、粳米以及葱白。

功效：可温补肾阳、中和脾胃，特别适合因患有脾肾阳虚、排卵障碍性不孕症的朋友享用。

具体操作步骤如下：首先将羊肾切碎；枸杞同样清洗备用。接下来将所有食材一并入砂锅中烹煮成粥状。

3.送子茶

材料：枸杞、女贞子、覆盆子。

功效：具有补肾壮阳、润肺清肺的作用，对于提高生育能力有很大帮助，无论男性还是女性都可以饮用。

具体操作步骤如下：先向锅内注入毫升清水，待水沸后，加入女贞子和覆盆子煮3分钟。接着将枸杞置入碗中，将先前煮好的药汁倒入其中即可。

4.红枣鸡蛋汤

功效：暖宫活血、调节月经周期。

材料：包括当归、金银花、红枣、黑豆、红糖以及鸡蛋。

具体操作步骤如下：将当归和金银花用纱布包好，然后与其他原料一同放入锅中熬煮。待汤汁浓稠适中时，即可关火。煮熟后，务必将汤汁全部饮尽，同时也要将红枣、黑豆和鸡蛋一并食用！建议在月经出血后约半天时间服用，效果更为显著。

5.促进卵泡发育汤

功效：滋阴益肾，促进卵泡发育完全。

材料：包括当归、白芍、熟地、山药、女贞子、菟丝子、首乌、香附以及甘草。

具体操作步骤如下：自月经结束之日起开始服用，直至排卵期结束。建议每次分早晚两次服用。

6.五红汤

功效：补气养血、美容养颜、调节月经周期以及增厚子宫内膜。

材料：包括去核红枣、红糖、枸杞、赤小豆以及红皮花生。

具体操作步骤如下：先将赤小豆、花生和红枣浸泡1小时，然后一同放入炖锅中，加入适量清水，先用大火煮开，再转小火慢慢炖煮至食材熟烂。最后加入红糖和枸杞继续煮5分钟即可。

在备孕期间，除了注重饮食调理之外，还需保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳。保持愉快心情，避免过度焦虑和压力，因为这些因素均可能影响内分泌平衡，从而对受孕产生不利影响。