生活中，有这样一群人，一年四季手脚冰凉，特别怕冷，大夏天别人穿短袖都嫌热，她却要穿长袖；还没入冬就早早把棉袄穿上了，往往还伴有面色苍白或者发黑，大便溏薄、小便清长，精神不振，女性还会有小腹冷痛，痛经等表现，这就是典型的阳虚体质。

很多人想调理，却又不想喝药，该怎么办呢？给大家分享一个泡脚方，每天晚上泡泡脚也能让身体暖起来：

方子如下：干姜10g，生附子10g，炙甘草10g，枳实10g，生白术10g，柴胡10g，白芍10g。

这个方子就是来自东汉名医张仲景的四逆散和四逆汤组合，又在此基础上加了一味白术。四逆汤是用来解决阳气量不足的问题，四逆散用来解决通道不通的问题。

先来看四逆汤，由干姜，附子，甘草组成，就简简单单的三味药，却能回阳救逆，这就是经方的魅力所在。这干姜和附子相配，就好比两个刚强的男人碰撞在一起，喷发出强大的热能，来补充人体的阳气。这四逆汤是解决阳气不足的问题。

再看四逆散，由柴胡，枳实，白芍和甘草组成。通道不通，其实就是气血不能正常流通。这枳实打开气的通道，白芍打开血分的通道，柴胡走肝经能升能散，加速气血流通，甘草调和药性。这四逆散是解决阳气不通的问题。

最后再加上生白术，生白术既能燥湿祛湿，同时还能驱寒的良药，放在这个以排寒为主的方子里面，增强祛湿的功效，这样祛寒的同时还能祛湿，就更加全面妥当了。