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女性朋友在月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可能出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是经量较多者，女人每个月都有那么难受的几天，也是避免不了的一个问题。痛经也是很多女性的一个困扰，医院看了好多次也是无果，所以决定从饮食和生活习惯开始着手，今天就熬了款四物汤，我们都知道千年古方四物汤有着神奇的功效，且备受众多明星所推崇，可谓是女人之圣品中国人重视药膳食补，认为既能促进儿童健康发育，还能延年益寿当然更适合女性养颜美容。妇科圣方《四物汤》养颜汤，女性专属“不老药”，这个中药方对女人太重要了！补血、养血的经典方药——四物汤。四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。四物汤能补血清血，治疗血虚血浊。能够改善女性脸色苍白、头晕目眩的情况，有补血滋阴的作用。通过调理，下次月经来时，就能帮助减少疼痛和不适，安然度过月经周期。材料：当归、川芎、白芍、熟地调料：红糖做法：1、准备好当归、川芎、白芍、熟地，稍微冲洗一下。将药材泡发（泡半小时以上，药材晒过都会有灰尘，所以所有的药材买回来之后都要泡洗下)。2、把药材放入砂锅，再加适量清水，加锅盖大火煮开，转中小火煮三十分钟。3、最后加入准备好的红糖再熬五分钟左右熄火，让汤凉四五分钟就可以倒出。（用隔离勺把汤和药渣分开）4、最后倒出汤汁，拿完盛好就可以了。四物汤可谓是女人补气血的圣品哦，很多明星都爱，赶紧试试！四物汤以四味中药材为主要原料慢熬而成，是中医补血、养血、活血、调经的传统经典药膳，被称为“养血美容第一方”。熬煮四物汤不要用铁锅或铝锅，会破坏药效。服用四物汤期间不要吃绿豆、白萝卜（会解药性）和忌辛辣、生冷、油腻食物。如果觉得四物汤的味道难闻，可以适量加上红枣和枸杞。红枣是补气养血、健脾益胃的。枸杞也有补血安神的作用。而这两种食材味道是甜的，可以调和汤药的口味。四物相配，补中有通，温而不燥，滋而不腻，长期服用可减缓女性痛经、增强免疫功能、延缓衰老，能让人脸色红润、肌肤光滑，所以又被称为中华“妇科圣方”。今天就分享到这里了，我们下期见！如对您有帮助，欢迎点赞，转发，


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